TEST:Masz być jak Tommy Lee Jones w "Ściganym"-dsdamian

To był cały trening?
no to zaj.ebisty

test musze nadrobic, bo widze sporo stron
ale jak na 4tyg 5-6kg do przodu ,bez wiekszych zmian w pasie to chyba ok ;0)

Nie no, były rozpiętki jeszcze, ale z tego wszystkiego nie dopisałem .


Zerknijcie na progress patrząc na plecy, - 2 miesiące temu i 10 minut temu:





podciąganie na drążku do brody rulez!


Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-08 21:52:24

Szału nie ma. Dogrzej kalorii

dzień 31


Dziś dzień nietreningowy.
Odpakowałem koleje opakowanie Tribulusa, na kolejny miesiąc.
Walne zaraz 2,5g orotine + 6g CLOUT, i wykombinuje jakieś śniadanko.
Dziś do wieczora na uczelni - przerypane, trzeba wziąć plecak żarcia

Yakuza, nie chodzi czy jest szał czy ni ma, tylko czy coś ruszyło, rozumisz


Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-09 12:23:42

dzień 32

zobaczcie która godzina, dziś na nogach wcześnie jak nigdy.
Dziś również siłownia wcześnie jak nigdy, ale to już zależy kiedy zjem, bo na razie po 2 ciastkach i szklance mleka sie zapchałem

Cześć Damiano!

ja właśnie 30 minut temu zapodałem sobie miarkę Storma, przed treningiem Shock no i po treningu chyba dorzucę też Storma, i będę ciągnąć takie kombo do wyczerpania zapasów.

Zobaczymy co ten stack potrafi.

a teraz czas na jakieś śniadanie

ROŚNIJ ZDRÓW!

bernard szkoda ze testu na sfd nie zrobiłes.

w dt i dnt bierzes po 2 porcje storma? obliczałes na ile ci go starczy?
napisz po treningu jak było i czy bylo cos czuc
sorry za spam

na 40 dni starczy jak po 2 porcje dziennie

zrobiłbym z chęcią ale jestem ograniczony czasowo,
egzaminy na studiach, praca licencjacka, kobieta, praca.

czasami nie zjem tyle co powinienem ale to rzadko (staram się)

w pudle STORM'a z tego co jest napisane = 80 porcji.
przy stosowaniu 2 x dziennie wyjdzie 40 porcji (mam na mysli 2 miarki dziennie/porcja dzienna)

czyli 40 dni.

SHOCK'a zostanie mi mi zatem jeszcze na inną okazję.

ale już cisza, bo Damian będzie na Nas zły

no!
Berni, tak przy okazji, jedna płaska miarka szoka to około 17gram, wiec jak chcesz pełną porcje brać to zwróć uwagę na to by miarka była czubata
sam brałem dawki 15-17g i klepało dobrze.
choć orotyna lepsza
no ale koniec ot.

Dziś odpuszczam trening ramion, nie mam jakos chęci, czuje że potrzebuje odpocząć na jutrzejsze barki i nogi, pozatym jutro szykuje się dostawa żarcia, więc im więcej żarcia tym wiecej siły, a im więcej siły tym lepiej.
A dziś barszcz z ziemniakami i kiełbaską, wg przepisu mamuśki, czyli to co uwielbiam
Dobra, usprawiedliwiłem się , więc lece!


Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-10 10:27:08