...
Napisał(a)
co mi moj stary poradzi na to że mnie łapie w ręce taki skurcz :D juz mu mowilem i on nie wie :D
...
Napisał(a)
i jeszcze jedno pytanie, wiem ze nie na temat , jak myslicie , chodzenie na siłownie , bez odżywek ma jakikolwiek sens?
No to żeś ostro pozamiatał... Układaj dietę, za******laj na siłownię i dopóki pół roku nie przećwiczysz to zapomnij o odżywkach!!!
No to żeś ostro pozamiatał... Układaj dietę, za******laj na siłownię i dopóki pół roku nie przećwiczysz to zapomnij o odżywkach!!!
...
Napisał(a)
lol , nie pytam o takie cos , az taki tepy nie jestem ...
wiem ze to przynosi efekty i to duze...
pytam czy na dłuższą mete da rade tak ?
no tak ukladac diete ;/ samemu ? i te rozpiski itp :D nie poradze se z tym ^_^
wiem ze to przynosi efekty i to duze...
pytam czy na dłuższą mete da rade tak ?
no tak ukladac diete ;/ samemu ? i te rozpiski itp :D nie poradze se z tym ^_^
...
Napisał(a)
killer5 mysle ze ma sens ja chodze juz 1,5 roku no teraz mialem przerwy 3 miesiace ale efekty bylo widac ale tez zalezy jaka budowa bo chodzilem z kumplem co byl chudy to niezabardzo mu to dalo ale jakies tam zarysy sie pojawiaja i lapka sie zwiekszyla wiec jest sens ale nie uzyskasz takich efektow ja nie biore i nie mam zamiaru brac.cwicze dla zdrowia a nie kosztem zdrowia
Nie ma rzeczy niemożliwych są tylko rzeczy trudniejsze do zdobycia.
...
Napisał(a)
ksp, tak wiem , ale ja nie mówie o koksie , tylko na przykład o białku itp.
Wiem, na poczatku jak zaczne chodzić nie będe nic brał, może kiedyś jak sie wkrece w temat , narazie nie wiem jak zacząć ćwiczyć , a zaczne od wiosny
Wiem, na poczatku jak zaczne chodzić nie będe nic brał, może kiedyś jak sie wkrece w temat , narazie nie wiem jak zacząć ćwiczyć , a zaczne od wiosny
...
Napisał(a)
Ja nie biore nic i nienarzekam jezeli sie czegos chce i sie do tego darzy mozna to osiagnac bez bialka a ja niechce az tyle osiagac zebym musial cos brac i wiazal z tym cale zycie robie to dla siebie i nie daze do jak najwiekszych rozmiarow
Nie ma rzeczy niemożliwych są tylko rzeczy trudniejsze do zdobycia.
...
Napisał(a)
ja robie 100 lekko i tak szczerze to żaden wyczyn wystarczy chcieć ('');
('');
('');
...
Napisał(a)
Jakich robisz 100 lekko?Takich, że za każdym razem dotykasz klatką podłoża?
Duma - Miłość - Siła - Zwycięstwo
...
Napisał(a)
tak właśnie takie bez nóg na stółku tylko normalne prawidłowe na podłodze ale ja to już je robie od dawna ''
('');
('');
...
Napisał(a)
zgadza się żaden wyczyn! kto pójdzie do woja ten sie nauczy... a pytanko do tych co tłoczą 100 i więcej w jakim czasie dochodziliście do magicznej setki?
Krzychu
Poprzedni temat
Do trenerów BJJ
Następny temat
bjj i silownia <-- jaki trening?
Polecane artykuły