Problem z tunczykiem

Wiec chodzi o to, ze ja po prostu tego jesc juz nie moge Zreszta nigdy w zasadzie nie moglem, nabijalem na widelec jak najwiecej tunczyka, zeby bylo szybciej, wsadzalem do ust i popijalem duzaaa iloscia wody Inaczej bym tego nie przegryzl i nie polknal, obrzydlistwooooo. I teraz mam pytanie, czy moge np. jesc dwa twarozki dziennie? Jeden zamiast tunczyka? Albo 4 jajka? Bo jajka niby nie zdrowe, a ja jem 2 dziennie. Chodzi o posilek potreningowy, ryz moge jesc, z tym nie ma problemu, ale tunczyk, masakra, czlowiek wraca smutny z silowni wiedzac, ze czeka na niego takie paskudztwo, z ktorym sie meczy 30-40 min lol. Ewentualnie zakupie sobie juz odzywke bialkowa, jesli nie bedzie innego wyjscia.

Jeszcze pytanie z innej beczki, ile bialka ma przecietnie 1 solidny kotlet schabowy? Bo ja nie ukrywam, ze jem rozne obiady, tzn. piers z kurczaka najczesciej, ale schabowego czy np. mielone tez jem.

To prawda...jak byłem na CKD to mi sie kubki smakowe chyba na 2 str przekreciły i smakowało mi cos co teoretycznie nie miało smaku:) człowiek to dziwne stworzenie:)

Ja też nie lubię zbytnio tuńczyka dlatego zastępuje go piersią z kurczaka Spokojnie możesz zjeść dwie kostki twarogu na dzień, nic sienie stanie.

Jak tuńczyk, to tylko z Colą

Ja tak samo "uwielbiam" tuńczyka co ty! Ale jak wkroisz cebulke wybełtasz z jednym ugotowanym na twardo jajkiem, przyprawisz dodasz ketchupu, to jest dobre! A nawet bardzo dobre

Skoro nie lubisz to nie jedz, jest wiele lepszych w smaku i tanszych ryb. Ja polecam tunczyka z cebula, ogorkiem kiszonym, oliwa, ew ryzem, przyprawami.

ja polecam salatke z tunczyka


pucha tunczyka.kukurydza.groszek.ogorek.troche kapusty.2-3 jajka poszatkowane.lyzka majonezu do polaczenia.jak jestes na scislej diecie to moze byc jakis sos na bazie jogurtu i szamasz






w ostatecznosci mix tuna + cola

a co do tego twarogu co ktos napisal to nie warto opierac na nim diety bo to nie jest zrodlo bialka wysokiej jakosci

WOLOWINA przedewszystkim chodz droga jest najbardziej wartosciowym zrodlem bialka ... pozniej piers z kury...jaja....cielecina...i ryby

jajka niezdrowe? lol....wpisz w szukajce "jajka" i poczytaj troche ;] możesz jeść 100 tygodniowo - nic Ci sie niestanie złego :) ( o ile spalisz albo zuzyjesz wszystko co mają )

Jak można jeść coś czego sie nie lubi ? Ja uwielbiam tuńczyka. Jest tyle różnych substytutów tuńczyka że twoje działanie jest nielogiczne.

:] miałem ten sam problem, polecam: puszka tuńczyka, pół puszki groszku i kukurydzy, sos Łowicza słodko kwaśny, dobrze wymieszać i wchodzi jak woda najlepiej z pieczywem razowym.

a co do tego twarogu co ktos napisal to nie warto opierac na nim diety bo to nie jest zrodlo bialka wysokiej jakosci
ze co prosze? Twarog to dupne białko?