Tutaj chyba juz zaczalem chodzic na silownie normalnie waga cos kolo 75kg
Nastepnie mialem kilka miesiecy
treningow na silowni z jakims tam planem ogolnie tragicznym ale cos tam bylo doszedlem do wagi 89kg
Po tym okresie
mialem roczna przerwa od cwiczen ! poniewaz bralem izotek na syfy prawie rok czasu
Wiec po spadkach postanowilem powrocic na silownie wrzesien 2006
Waga 81 kg wzrost 195
Od tego momentu znalazlem dobry plan do cwiczen ulozylem sobie dobra diete i postanowilem trzeba cos z soba zrobic !
Fotka jakos z stycznia 2007 Waga 91 kg
Przez caly czas cwiczylem ciezko jedynie w wakacje mialem kilka cykli alko , troche niedojadania i spadlo mi z 98,5 do 95,5 .
Teraz obecna forma
Minimalna Waga na czczo po wyproznieniu jaka udalo mi sie zanotowac to 98,5 chociarz przewaznie jest kolo 100 kg w ciagu dnia w ubraniach jak sie zwarze cos kolo 104-5 kg
Łapka 42,5 na pompie cos kolo 45
a koksiwa nigdy nie bralem :)
Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-11-11 16:16:53