Rothen
aha 
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
...
Next_Level
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
491
Wiem może dla Ciebie to nie jest dużo :P ale dla początkujących
Do sukcesu nie ma żadnej windy. Trzeba iść po schodach.
...
junior__23
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
3215
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20315
To nie chodzi o to czy dużo czy mało. Dodatkowe brzuszki w okolicach A6W, to tak jak byś jadł coś zaraz przed i od razu po śniadaniu
Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
491
Czyli próbujesz napisac, że te brzuszki są nie potrzebne ?
Do sukcesu nie ma żadnej windy. Trzeba iść po schodach.
...
mikar1991
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
379
mam pytanie jak wy robicie te serie??
np rano po szkole i wieczorem??
czy wszystkie od razu??
np rano po szkole i wieczorem??
czy wszystkie od razu??
...
radosuaf
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
46 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42828
Śmiem twierdzić, że PRAWIDŁOWO (czyli 2-3 sek. max napięcia po każdym powtórzeniu) wykonana A6W zajedzie chyba każdego... Ja osobiście nie daję rady, przyznaję szczerze, że robię trochę po łebkach, a i tak muszę robić krótkie przerwy. A wydawało mi się, że brzuch mam przyzwoicie wyćwiczony.
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
379
czyli 3serie trzeba robić od razu po sobie??
to jak tak to musze trening od nowa zaczynać...
bo ja robiee jedną serie rano potem po obiedzie i przed snem
to jak tak to musze trening od nowa zaczynać...
bo ja robiee jedną serie rano potem po obiedzie i przed snem
...
mr_acid
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1234
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18976
wszystko robisz na raz nie ma dzielenia
"Mess with the best die like the rest"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
379
ja pierdziele...;/ to w takim razie jak jestem w dniu 8 to do którego sie cofnąć??
żeby jak by zachować ciągłość??
żeby jak by zachować ciągłość??
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
46 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42828
Jedź od nowa... 8 dni to nie jakaś wielka sprawa... Ja mam za sobą 24 
.
No dobra... 1. dzień możesz olać
.
Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2007-11-12 14:29:33
.
No dobra... 1. dzień możesz olać
.
Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2007-11-12 14:29:33
Półmaraton w 1:57:11! :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Co mi to da?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- ...
- 112
Następny temat
Rozstępy
