Szacuny
5
Napisanych postów
401
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4212
Witam,
Moja sytuacja wygląda tak. Mam 15 latek, 192~cm wzrostu i ważę około 70kg.
Chciałbym zacząć chodzić na siłownie do klubu. Nie tam jakaś u kolegi czy coś, poprostu do klubu, gdzie będę płacił około ~100zł... z kolegą.
Moje pytanie to, jak często miałbym chodzić, czy wskazane jest chodzenie w moim wieku przy takiej wadze i wzroście[wiem, że jestem za chudy na taki wzrost], i jak by miały takie ćwiczenia wyglądać :)
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6533
hej. waga i wzrost nie mają nic do tego czy można zacząć chodzić na siłownie. co do wieku to myślę że można już zacząć trenować, oczywiście z głową , wszystko spokojnie i przemyślanie. poczytaj sobie o treningach dla początkujących - dieta
Szacuny
74
Napisanych postów
34596
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
434075
tak jak kolega wyżej, poczytaj, dla Ciebie trening masowy oczywiście, masz tu wiele postów jak ułożyć taki trening, zajrzyj tez do działu dieta, dobry trening+dieta=sukces
pozdro
W życiu znam się na dwóch rzeczach, na pokerze i na ludziach, dlatego nie przegrywam...
Szacuny
5
Napisanych postów
401
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4212
hmm rosnąć raczej juz nie bede, mam 194cm wzrostu około...
co do diety, moim zdaniem powinienem przytyć bo 70kg na 194cm wzrostu to chyba za malo
co do treningów, moj tata chodzil z rok na silke i troche sie znam, mowil ze 3 treningi spokojnie wystarcza... jak to jest z tymi treningami? ide na silke i tam jest trener i mowi co mam robic? ^^
do tego cwiczylem 6 lat karate, w tym roku od wrzesnia cwiczylem 1,5miecha kickboxing ale mi sie znudzil :) powtorka po karate... ;]
a wiec ten artykul o mlodych nic mi nie mowi wiec prosze o jakies inne lepsze odpowiedzi, badz linki do artykulow ktore by mi pomogly i w ile czasu mniejwiecej wygladal bym jakos inaczej, niz wszyscy ktorzy chodza po liceum, pozdro