CHCESZ SCHUDNĄĆ ZAJRZYJ TU!!!

kupuj zioła i z nich rób mieszanki

sluchajcie, ja pisze z Irlandii, jak ja tu do cholery mam robic ketchup? z tych chemicznie pedzonych i genetycznie modyfikowanych pomidorow???:P:P:P
sa za to polki pelne azjatyckiego jedzenia..makarony sojowe, ryze jasminowe..duzo przypraw orientalnych..kielki..
mam pytanie, czy leczo jest dozwolone? z papryki lub cukini?
jakies ograniczenia co do przypraw?lubie ostre potrawy..
najgorzej mi wychodzi ruch..
2 razy rano sie zwleklam i pomaszerowalam 20 minut, ale nie jestem w stanie rano sie zwlec wczesniej pol godziny..chyba jednak aktywnosc przerzuce na godziny wieczorne kolo 20..moze jakis zestaw cwiczen domowy? czy trening domatora?czy moze jakies cwiczenia mi zalecicie na spalenie tluszczu z ud, lydek, bioder?
nadal mam duza roznice miedzy biodrami i talia..fogura gruszki i tluszcz mi sie gromadzi glownie od pasa w dol..
co jest dozwolone jako przekaska? marchewka?ogorek?..doradzcie prosze

a takie miałas fajne cycki :P po co to było

Hej, Laura zaglądasz tu jeszcze? Przeczytalam caly Twoj watek - po pierwsze gratuluje rezultatów, no i mam prosbe;
ja tez postanowilam sie za siebie wziac ale mam troche pytan i watpliwosci, zalozylam nowy temat , jak bedziesz miala chwilke czasu to zerknij tutaj:
https://www.sfd.pl/redukcja_-_dieta_i_trening_dla_kobiety_-_ktos_spojrzy_fachowym_okiem_-t357500.html

z gory dziekuje i pozdrawiam ;)

Nie zagląda, w Twoim temacie mogą odpowiadać tylko eksperci, więc nawet jeśli nikt Ci nie pomoże ze zwykłych użytkowników

aha, nie wiedzialam, dziekuje za informacje;
czyli musze zrobic nowy temat zeby ktos mi cos doradzil ze zwyklych, ale doswiadczonych uzytkownikow?

W Twoim temacie mogą odpowiadać moderatorzy i doradcy, to doświadczeni ludzie
Jednak zwykły użytkownik moze jedynie czytać wypowiedzi w Twoim temacie, nie zakładaj nowego, tylko poczekaj na zdanie tych pierwszych

ok, tak zrobie :)