http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Napisał(a)
kupuj zioła i z nich rób mieszanki
...
Napisał(a)
sluchajcie, ja pisze z Irlandii, jak ja tu do cholery mam robic ketchup? z tych chemicznie pedzonych i genetycznie modyfikowanych pomidorow???:P:P:P
sa za to polki pelne azjatyckiego jedzenia..makarony sojowe, ryze jasminowe..duzo przypraw orientalnych..kielki..
mam pytanie, czy leczo jest dozwolone? z papryki lub cukini?
jakies ograniczenia co do przypraw?lubie ostre potrawy..
najgorzej mi wychodzi ruch..
2 razy rano sie zwleklam i pomaszerowalam 20 minut, ale nie jestem w stanie rano sie zwlec wczesniej pol godziny..chyba jednak aktywnosc przerzuce na godziny wieczorne kolo 20..moze jakis zestaw cwiczen domowy? czy trening domatora?czy moze jakies cwiczenia mi zalecicie na spalenie tluszczu z ud, lydek, bioder?
nadal mam duza roznice miedzy biodrami i talia..fogura gruszki i tluszcz mi sie gromadzi glownie od pasa w dol..
co jest dozwolone jako przekaska? marchewka?ogorek?..doradzcie prosze
sa za to polki pelne azjatyckiego jedzenia..makarony sojowe, ryze jasminowe..duzo przypraw orientalnych..kielki..
mam pytanie, czy leczo jest dozwolone? z papryki lub cukini?
jakies ograniczenia co do przypraw?lubie ostre potrawy..
najgorzej mi wychodzi ruch..
2 razy rano sie zwleklam i pomaszerowalam 20 minut, ale nie jestem w stanie rano sie zwlec wczesniej pol godziny..chyba jednak aktywnosc przerzuce na godziny wieczorne kolo 20..moze jakis zestaw cwiczen domowy? czy trening domatora?czy moze jakies cwiczenia mi zalecicie na spalenie tluszczu z ud, lydek, bioder?
nadal mam duza roznice miedzy biodrami i talia..fogura gruszki i tluszcz mi sie gromadzi glownie od pasa w dol..
co jest dozwolone jako przekaska? marchewka?ogorek?..doradzcie prosze
...
Napisał(a)
Hej, Laura zaglądasz tu jeszcze? Przeczytalam caly Twoj watek - po pierwsze gratuluje rezultatów, no i mam prosbe;
ja tez postanowilam sie za siebie wziac ale mam troche pytan i watpliwosci, zalozylam nowy temat , jak bedziesz miala chwilke czasu to zerknij tutaj:
https://www.sfd.pl/redukcja_-_dieta_i_trening_dla_kobiety_-_ktos_spojrzy_fachowym_okiem_-t357500.html
z gory dziekuje i pozdrawiam ;)
ja tez postanowilam sie za siebie wziac ale mam troche pytan i watpliwosci, zalozylam nowy temat , jak bedziesz miala chwilke czasu to zerknij tutaj:
https://www.sfd.pl/redukcja_-_dieta_i_trening_dla_kobiety_-_ktos_spojrzy_fachowym_okiem_-t357500.html
z gory dziekuje i pozdrawiam ;)
...
Napisał(a)
Nie zagląda, w Twoim temacie mogą odpowiadać tylko eksperci, więc nawet jeśli nikt Ci nie pomoże ze zwykłych użytkowników
...
Napisał(a)
aha, nie wiedzialam, dziekuje za informacje;
czyli musze zrobic nowy temat zeby ktos mi cos doradzil ze zwyklych, ale doswiadczonych uzytkownikow?
czyli musze zrobic nowy temat zeby ktos mi cos doradzil ze zwyklych, ale doswiadczonych uzytkownikow?
...
Napisał(a)
W Twoim temacie mogą odpowiadać moderatorzy i doradcy, to doświadczeni ludzie
Jednak zwykły użytkownik moze jedynie czytać wypowiedzi w Twoim temacie, nie zakładaj nowego, tylko poczekaj na zdanie tych pierwszych
Jednak zwykły użytkownik moze jedynie czytać wypowiedzi w Twoim temacie, nie zakładaj nowego, tylko poczekaj na zdanie tych pierwszych
...
Dążąc do najlepszej wersji siebie..
Moj dziennik: http://www.sfd.pl/redzia/redukcja_po_ciazy_-t1008276-s12.html#post6
...
Dążąc do najlepszej wersji siebie..
Moj dziennik: http://www.sfd.pl/redzia/redukcja_po_ciazy_-t1008276-s12.html#post6
Poprzedni temat
vodka :)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
Następny temat
dieta do oceny
Polecane artykuły