Wiem ,ze mi sie uda!
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Laura, ja cwicze z obciazeniem i nie udalo mi sie az tak zmienic proporcji. Zreszta nie chcialbym wygladac jak napakowana. Wygladasz teraz bardzo ladnie i nie sadze aby posluzylo Ci nabieranie masy. Nie rob tego bo zatracisz kobiece ksztalty. Skupilabym sie na Twoim miejscu jedynie na wyrzezbieniu ciala i uwypukleniu miesni a nie na "pakowaniu". A z Twojego planu cwiczen juz zaczynam korzystac!
"Jeśli chcesz rozwijać siebie ciesz się, że nazywają cię głupkiem"
...
Napisał(a)
Mija, dieta 1000 kcal bedzie zbyt uboga w kalorie jezeli zamierzasz cwiczyc. Moze schudniesz ale nie na dlugo no i spalisz miesnie wraz z tluszczem.
"Jeśli chcesz rozwijać siebie ciesz się, że nazywają cię głupkiem"
...
Napisał(a)
Dziewczyny ,nie da sie zrobi bog wie jakiej masy,ale mozna poprawic tonus miesniowy i cialo wyglada rewelacyjnie pogladajcie zdiecia fitnesek sylwetkowych, piekne twarde cialo wiec laura masz absolutna racjie ze wzielas ie za cylk masowy ,ja bym polecal na tluszczach bo po co pozniej znowu sie mozolnie rzezbic
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
watrobka, art już jest "Apetyt na płaski brzuch". Zapraszam do lektury
If you want it, come 'n' get it, cry out loud!!!
Poprzedni temat
vodka :)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- ...
- 56
Następny temat
dieta do oceny
Polecane artykuły