mija
czyli zeby nie przybrac na masie to dietka 1000kcal bedzie spoko?
Wiem ,ze mi sie uda!
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
176
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1227
...
alyna
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
140
Laura, ja cwicze z obciazeniem i nie udalo mi sie az tak zmienic proporcji. Zreszta nie chcialbym wygladac jak napakowana. Wygladasz teraz bardzo ladnie i nie sadze aby posluzylo Ci nabieranie masy. Nie rob tego bo zatracisz kobiece ksztalty. Skupilabym sie na Twoim miejscu jedynie na wyrzezbieniu ciala i uwypukleniu miesni a nie na "pakowaniu". A z Twojego planu cwiczen juz zaczynam korzystac!
"Jeśli chcesz rozwijać siebie ciesz się, że nazywają cię głupkiem"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
140
Mija, dieta 1000 kcal bedzie zbyt uboga w kalorie jezeli zamierzasz cwiczyc. Moze schudniesz ale nie na dlugo no i spalisz miesnie wraz z tluszczem.
"Jeśli chcesz rozwijać siebie ciesz się, że nazywają cię głupkiem"
...
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94344
Dziewczyny ,nie da sie zrobi bog wie jakiej masy,ale mozna poprawic tonus miesniowy i cialo wyglada rewelacyjnie pogladajcie zdiecia fitnesek sylwetkowych, piekne twarde cialo
wiec laura masz absolutna racjie ze wzielas ie za cylk masowy ,ja bym polecal na tluszczach bo po co pozniej znowu sie mozolnie rzezbic
wiec laura masz absolutna racjie ze wzielas ie za cylk masowy ,ja bym polecal na tluszczach bo po co pozniej znowu sie mozolnie rzezbicBudujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
otoanya
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
258
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1321
watrobka, art już jest "Apetyt na płaski brzuch". Zapraszam do lektury 
If you want it, come 'n' get it, cry out loud!!!
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
a tu macie foty po 3 tygodniu gęstości
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
hehe
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
;)
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
:P
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
no i moje ulubione normalnie zostane kierowcą tira:)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
vodka :)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- ...
- 56
Następny temat
dieta do oceny
