SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

CHCESZ SCHUDNĄĆ ZAJRZYJ TU!!!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 210604

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34
Czesc spodobala mi sie twoja dieta chodze na silownie od 3lat ale musze przyznac ze efekty mojej pracy mnie nie satysfakcjonuja.Po obejzeniu zdjec zlapalam dola tez chcialabym miec takie efekty.Wykozystalam twoja diete i trening do ulozenia swojego planu na nastepne trzy miechy.Mam plan schudnac z 63 do 56kg.Zmiany jakie wprowadzilam w diecie dotycza glownie ilosci weglowodanow moim zdaniem jest ich zaduzo.Zrezygnowalam z nich na kozysc wiekszej ilosci bialka.Stosuje takze suplementy sa to L-karnityna ok 1200mg dziennie i fat killer(termogenik + ok 1000mg L-karnityny).Uwazam ze stosowanie aminokwasow(BCAA)jest zbedne w moim przypadku.Wszystkie zmianki skonsultowalam z trenerem na silce powiedzial ze jest ok.Dzieki za pomoc mam nadzieje ze efekty mojej pracy beda bardziej zauwazalne gdyz w tej chwili jestem troszke podlamana .Wszyscy maja jakies postepy a mi przychodza one naprawde bardzo ciezko i mysle ze sa nieproporcjonalne do wysilku jaki wkladam w to aby je osiagnac. Pozdrawiam i dzieki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34
Czesc spodobala mi sie twoja dieta chodze na silownie od 3lat ale musze przyznac ze efekty mojej pracy mnie nie satysfakcjonuja.Po obejzeniu zdjec zlapalam dola tez chcialabym miec takie efekty.Wykozystalam twoja diete i trening do ulozenia swojego planu na nastepne trzy miechy.Mam plan schudnac z 63 do 56kg.Zmiany jakie wprowadzilam w diecie dotycza glownie ilosci weglowodanow moim zdaniem jest ich zaduzo.Zrezygnowalam z nich na kozysc wiekszej ilosci bialka.Stosuje takze suplementy sa to L-karnityna ok 1200mg dziennie i fat killer(termogenik + ok 1000mg L-karnityny).Uwazam ze stosowanie aminokwasow(BCAA)jest zbedne w moim przypadku.Wszystkie zmianki skonsultowalam z trenerem na silce powiedzial ze jest ok.Dzieki za pomoc mam nadzieje ze efekty mojej pracy beda bardziej zauwazalne gdyz w tej chwili jestem troszke podlamana .Wszyscy maja jakies postepy a mi przychodza one naprawde bardzo ciezko i mysle ze sa nieproporcjonalne do wysilku jaki wkladam w to aby je osiagnac. Pozdrawiam i dzieki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 12 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 40
Ładnie ładnie..
Ja jednak proponuje taką oto kuracje
http://rapidshare.com/files/28531611/Kuracja_wyszczuplajaca.rar 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 654 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8641
I co wsL przykładasz sobie głośniki do brzucha albo tyłka z tymi 50kHz?? To już kurde sałnasoluszyn nie w modzie?

<-- Nie, nie jestem łysa

...
Napisał(a)
Usunięty przez domer za pkt 4 regulaminu
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3575 Napisanych postów 62073 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 674266

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31
jestem pod wrazeniem..i gratuluje...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 173 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2113
Ja bym nawet pousuwał na początku te zbędne posty i to podwiesił !
Niech ludzie zrozumieją, że odchudzanie nie jest wcale takie trudne! Nie są potrzebne żadne diety cud, żadne spalacze! Wystarczy tylko bardzo CHCIEĆ!
Oczywiście - trzeba z wielu rzeczy zrezygnować, ale czego się nie robi dla siebie? Dla własnego samopoczucia, komfortu psychiczneog, wyglądu i psychiki?
Odchudzanie na prawde wiele zmienia! Wiem to po sobie, bo sam schudłem ok. 35kg!
Nie ma co gadać - układać diety, ruszyć tyłki na dwór i na siłownie!
...
Napisał(a)
Usunięty przez domer za pkt 4 regulaminu
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1592 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 37730
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 564
podwieszamy...
...czytanie tego powoduje u mnie MEGA motywację. dzięki

nikt nie wie o mnie więcej niż ja sama

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1592 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 37730
Fajnie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

vodka :)

Następny temat

dieta do oceny

Masa