Jakie efekty zdawalaly by was ???

1. Ile w bicepsie (cm) = 43
2. Ile w klatce (cm) = 125
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 140
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200
5. Jaki wynik w przysiadzie = 200
6. Jaka waga = 90
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = Bez koksu
8. Inne uwagi =

1. Ile w bicepsie (cm) = 42/43
2. Ile w klatce (cm) = 120
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 200% wagi własnej
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300% wagi własnej
5. Jaki wynik w przysiadzie = 250/300% wagi własnej
6. Jaka waga = 80kg
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = nie chcę startować więc bez koksu
8. Inne uwagi = wzrost = 165cm wszystko oczywiscie przy bf = ok 10%, jest to czasochłonne ale w tym sporcie jeśli się chce zdrowo to potrzeba cierpliwości

BPL-G mam do Ciebie pytanie.. czy bylbys w stanie napisac mi jakies odzyweczki? Odezwij sie na moje GG jesli mozesz.

Pozdrawiam

1. Ile w bicepsie (cm) = 43/44
2. Ile w klatce (cm) = 125-130
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 180
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 260-270
5. Jaki wynik w przysiadzie = 250
6. Jaka waga = 110 przy BF 15-16% max
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez
8. Inne uwagi = no comments

Pzdr/

1. Ile w bicepsie (cm) = ~42
2. Ile w klatce (cm) = 120
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 180
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200
5. Jaki wynik w przysiadzie = wszystko jedno i tak nie moge robić ze wzgledu na kolano :(
6. Jaka waga = 75kg biorac pod uwage wzrost 173cm (chyba ze urosne)
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = zdecydowanie bez
8. Inne uwagi = bf ok 10%, Marzy mi sie ładna, symetryczna typowo sportowa sylwetka. Do tego duża gibkość, rozciągnięcie itp ze wzgledu na zamilowanie akrobatyką;). Nie chcialbym byc kupą mięcha ktora nie umie sie normalnie poruszac ;)

Zmieniony przez - Hektor.asd w dniu 2007-04-19 21:12:54

1. Ile w bicepsie (cm) = 45-46
2. Ile w klatce (cm) = 125
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 170% wagi ciała
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 250
5. Jaki wynik w przysiadzie = 200
6. Jaka waga = 95
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez
8. Inne uwagi = dobra rzezba

1. Ile w bicepsie (cm) = 60
2. Ile w klatce (cm) = 150
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 300
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 400
5. Jaki wynik w przysiadzie = 420
6. Jaka waga = 135
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez koksu
8. Inne uwagi = Już niedługo

1. Ile w bicepsie (cm) = ok.55
2. Ile w klatce (cm) = ok.140
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = obojetnie
4. Jaki wynik w martwym ciagu = obojetnie
5. Jaki wynik w przysiadzie = obojetnie
6. Jaka waga = ponad 100kg
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = tak
8. Inne uwagi = wszystko na za***istej rzezbie

1. Ile w bicepsie (cm) = 54
2. Ile w klatce (cm) = 150
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 260
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 380
5. Jaki wynik w przysiadzie = 350
6. Jaka waga = takie wymiary jakie podalem przy bf 8%
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = niestety zapozno juz zeby bylo bez
8. Inne uwagi = bralem 130 kg na klate przy wadze 70 kg martwy 185 <cwaniak>

1. Ile w bicepsie (cm) = 65
2. Ile w klatce = 165
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 300
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 450
5. Jaki wynik w przysiadzie = 350
6. Jaka waga = 140
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = z koksem
8. Inne uwagi = chciałbym mieć 203 cm wzrostu i
-znać karate
-kick boxing
-mieć fajną rzeźbę
-mieć szybkie ruchy

nikt by ze mną nie zadarł /




Zmieniony przez - konradek55 w dniu 2008-01-15 19:24:34