Test: Masuj razem z Pittkiem %-) (HP+XP) - pods. str 88

Ja tez czekam za filmikiem!!!!!!!!!!!

** TRENING **

KLATKA:
-wyciskanie sztangielek (skos ok.35 stopni)- 12*23kg - 10*25kg - 7*28kg - 4*31kg(z pomoca ostatnie)

-wyciskanie sztangi (skos glowa w dol) - 12*50kg - 10*55 - 7*60 - 5*60 (ostroznie z ciezarami bylo , bo dopiero uczylem sie techniki w tym cwiczeniu , za tydzien bedzie lepiej )

-rozpiętki (15kg) + brama - serie laczone - 3*max

Brzuch:

-kilka seri unoszen spiec itp

ostatni trening https://www.sfd.pl/Test:_Masuj_razem_z_Pittkiem_%-__HP+XP_-t310821-s22.html#post6


Dzis przed treningiem tak jak mowilem wypilem XP i lyknalem 4 caps TSE
Pompa taka sma jak na HP , roznicy nie widzialem zbyt wielkiej

Trening bardzo dobry , sila znow lekko na +

Filmik nagralem foto zrobilem... tylko nie wiem czemu nie moge wyslac filmiku do kumpla na kome a ja nie mam kabelka :/ ****a mac :/:/

Spasłeś się, ale widać różnice.
Klata ładnie poszła i ramię wydaje się większe .

Jest dobrze, tak dalej ziąąąą!

cycki idą do przodu <yes>

Pitt
Widze, ze cycki zapuszczasz.

On wie, ze lubimy duże piersi :*

Ostatni posilek zjedzony mozna isc spac
Dobranoc

Taaa cyce do przodu , to na MP bedzie jechany po krolewsku

Hehe na szweda się mówi

NMo klatka ładniue napuchła, gratuluję

widac roznice jest o wilepiej trzymaj tak dalej widac ze cyklu nie marnujesz