kreatyna - winowajcą grypy?

...

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Ogólnie nie pisze w suplementacji ale juz nie wyrabiam...mam pewnien problem od lat... Kiedy tylko zaczynam kreatyne, jakakolwiek, czy to jałubczan, mono , kre czy inne wynalazki ( zjadlem wszytkie rodzaje juz ), po 3-4 dniach łapie mnie grypa odrazu...do tego oczywiscie szamam duuuzzzoooo innych supli itp. Jak tylko zaczynam krete odrazu lapie mie grypa i psuje cały cykl:(, raz zrobiłem cykl bez krety i bylo ok...czy kreatyna moze osłabiac mój system odpornościowy? Cięzko mi bedzie zrezygnować z tego supla bo kazda forma kre jest dla mnie dobra...Jakies porady?:/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2090 Napisanych postów 49893 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546

mam podobnie ze w czesie cyklu odczuwam slabsza odpornosc

trzeba brac profilaktycznie 'oslonki'

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 182786

duzo ludzi tak ma ze oslabia ich na kreatynie... sam 2 razy jak jadlem chcialo mnie wziasc na chorobe ale jakos sie udalo

zwiekszalem dawki vit.c i jakos sie ratowalem

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

ja caly czas sie zabiezpieczam vitaminami a jak mnie bierze to jade ostro ale i tak mnie dopada, chyba bede musial zrezygnowac z krety bo kazdy cykl mi psuje a wydaja 2000k na cykl to jest totalna porazka kiedy jestes chory jeszcze...

...

hator

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3712 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 59650

jedyna rada to wit c i do tego mzoe glutamina grypa
j

Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Szacuny 106331 Napisanych postów 378364 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1711716

dokup HMB albo glutamine do kretki

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

B-REAL

Ekspert

Szacuny 209 Napisanych postów 8489 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 129311

Kreatyna moze troche oslabiac organizm przez co wlasnie sporo osob choruje podczas cyklu. Zwieksz dawke witaminy C, dodawaj czosnek do posilkow i ubieraj sie cieplej

...

zinko

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2132 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23447

Mam ten sam problem... Obecnie jestem na cyklu i już 3 razy brało mnie na chorobe, za pierwszym nawet 2 treningi opuściłem, jednak jak zawsze zwiększyłem dawkę witamin na noc, na drugi dzień było o wiele lepiej

"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"

Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

tylko ze ja zawsze z kreta jem hmb vit c zestawy vit i mineralow i w kij innych supli i tak mi nie pomaga, a w pracy chodze ubrany jak eskimos wszyscy sie ze mnie smieja na uczelni i w pracy:)

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 92660

to masz klopot.
reagujesz tak widocznie, sporo ludzi ma osłabienei systemu odpornosciowego, do tego cieższy trening i mamy pożywke dla wirusów.
glutamina, 4 porcje dziennie po 2-3 gramy dlugotrwale i rutinacea.
Tran.
moze wzmocni.
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 115957

Rutinacea ma raczej kiepski skład.

min.1g wit.C dziennie.
czosnek - podstawa dla mnie!
echinacea - jak w ulotce 4tyg.on i 4off

fajnie to wyszło
i dużo snu.
Pamiętaj żebyś spocony nie chodził, a jeśli już to dobrze ubrany.

Na kretce mam podobnie, ale pod koniec cyklu.
Zresztą teraz biorę tylko efkę+kawę przed treningiem i chodzę ostatnio taki niewyraźny, ale coś za coś.

pozdro

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...