gimnastyka sportowa A-Z

Cześc przeczytałem cały temat i mam pytanie, które nie było zadane :P

Umiem salto do przodu z rozbiegu na równej powierzchni - wyskok mam dobry. Moje pytanie to: Co jest łatwiej się nauczyć Fliflak czy salto do tyłu?

Co do stania na rękach.. Ja uczyłem się około miesiąca bez ściany. Po dwóch miesiącach umiałem chodzić kręcić się i skakać. Nie stawałem jakieś cztery miesiące a przed chwilą bez problemu to zrobiłem :)

pzdr .:]

Przerzut przodem, czyli fiflak latwiej sie nauczyc. Przed saltem do tylu najlepiej nauczyc sie rundak. Tak bedzie Ci latwiej zrobic salto do tylu.

Kurde chyba się pogubiłem :(

Fiflak- to (uwaga teraz mój amatorski język) salto do przodu z rękami?
rundak- to (-/ salto do tyłu z rękami?

sorki, ale jestem laik i jak się czegoś uczę to nie przywykłem by nauczyć się też profesjonalnej nazwy.. :( czas to zmienić

PS. Może jest ktoś z Częstochowy w wieku 16 lat i chciałby w dwójkę poskakać? :D zapraszam na gg: 805-805-3 pzdr

Fiflak - przerzut przodem, czyli tak jak to powiedziales salto z rekami na podlozu w glownej fazie tego cwiczenia.
rundak - to cos podobnego do przerzutu bokiem (gwiazda) tylko nogi w koncowej fazie laczysz i z tej pozycji robisz salto do tylu (latwiej bedzie Ci sie dzieki temu w przyszlosci nauczyc salta do tylu z miejsca)

raptor sory - gadasz glupoty: przerzut przodem to jedno a fiflak to drugie.
Fiflak tudziez flik (backhandspring) to przerzut w tył z korbetem
Zawsze najpierw nauke zaczyna sie od flika poniewaz trzeba nabrac nawyku dalekiego skoku w tył aby flik byl poprawny i dynamiczny dzieki czemu mozna latwiej zrobic korbet.
Salto pozniej bo musisz pionowo wychodzic do góry.

pozdrawiam
Daro

o cholera teraz to już całkiem się pogubiłem :P ale dzięki za chęci :)

ja znam tylko profesjonalne nazwy. Przerzut przodem, tylem, bokiem, rundak, salto do tylu do przodu itp. Wiec jakies fliki, fiflaki na normalnej gimnastyce takich nazw sie nie uzywa...

uzywa, z tym że pisze sie flik-flak

Fajnie sie skacze po fiflaku, jest duży odrzut, lepiej niz z dobrego naskoku

to rób drugiego w serii