...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
uwazam ze z terazniejsza wiedza wieksza niz rok temu jestem w stanie zmienic swoje ciało tak jak bede tego chciał i mysle ze bedzie ok
...
Napisał(a)
Center: heh z tego co widze przed i po wakacjach to dochodze do wniosku ze byly konkretne (wakacje)..
It's kind of fun to do the impossible.
...
Napisał(a)
Definitywnie skoncentruj sie na lapie i udach..
Sproboj robic przysiady ta metoda:
https://www.sfd.pl/-t211861.html "TABATA" - czterominutowy trening
metaboliczny / Tyka
W ten sposob masz 2 pieczenie przy jednym ogniu...
Zastanow sie nad 10 minutowymi HIIT zamiast aerobow.
Pozdr.
Sproboj robic przysiady ta metoda:
https://www.sfd.pl/-t211861.html "TABATA" - czterominutowy trening
metaboliczny / Tyka
W ten sposob masz 2 pieczenie przy jednym ogniu...
Zastanow sie nad 10 minutowymi HIIT zamiast aerobow.
Pozdr.
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
nie da sie ukryc to przed wakacjami jeszcze a jak znajde to wrzuce fote z grecji juz lepsza no bylo konkret praca ponad miecha schudłem ostro po 12h zap*****lam czasem 11 min 10 godzin bylem tak z***any ze neimialem sil potem pojechalem nad morze i do grecji i wszystko wydalismy z laska co zarobilem no i efekty widac gdzie spedzalismy czas czyli picie i zarcie z naciskiem na to drugie ;)
...
Napisał(a)
heh, wiadomo tak bywa rozumiem ze to ta sama laska co na zdjeciu wyzej (na tym z kumplem)..?
spadam spac,
zdr.
spadam spac,
zdr.
It's kind of fun to do the impossible.
...
Napisał(a)
a co Ty tam dmuchasz? gumowa l a l k e ?
It's kind of fun to do the impossible.
Poprzedni temat
metanabol rozpiska
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- ...
- 95
Następny temat
Pytanie co po przerwie? HELP
Polecane artykuły