TYLKO PONIŻEJ 18 LAT!!!

ja mam równo 18 lat więc moze sie załapie
wzrost 175, waga 85, biceps 38 bez pompeczki, w klacie 110, a wyciskam równe 100 po roku ćwiczeń na siłce bez supli i około dwóch latach ćwiczeń w domu

Mam 17 lat cwicze ok.6 miechów
podnosze na klatke 85
przy wadze 66 kg !!
Wiem ze mozecie nie wierzyc ale po co ma kłamac co mi zależy bez diety i odzywek i planu treningowego nogi mam chde w h... ale jestem dobrze wyrzezbiony u gory

bicka mam słabego;/

pozdro dla wszystkich !! :)

Siemka!
ławeczka płaska 90kg

obw klatka 105
obw biceps 36
bemben 76
lat 17
waga 68kg
wzrost 182cm.
Myśle że nie najgorzej a wy co na to?

Imię: Przemek
Wiek: 15 lat
Klatka: sam nie wiem
Łydka: nie mierze
Udo: 55-56
Biceps: 36cm (na pompie wejdzie 37cm)
Kaloryferek: Brak :P
Waga: 72kg
Wzrost: 176cm


Osiagi:
Klata -75kg
Martwy ciag- NIe robie
Przysiady- ******....e

Chemia:
-carbo
-Omega 3


Zmieniony przez - Grabiee w dniu 2006-10-21 12:31:20

Zmieniony przez - Grabiee w dniu 2006-10-21 12:32:02

witam, się pochwale;) wyniki/obwody pisze z okresu kiedy byłem w "szczytowej" formie.
Wiek: 15 lat
Staż: 3 lata
Waga: 68 kg
Biceps: 33,5 cm
Klata: 103 cm
Udko: 50-55 coś koło tego
Łydka: 40 cm

Wyciskanie na płąskiej: 85 kg
Martwy: 125 kg więcej nie posiadam
Przysiad: nie robie max. bo mnie póżniej kolana 2 tyg bola:( a na serie biore 70 kg 12 razy

ćwicze w sumie od sierpnia tego roku dodam ze od 3 lat trenuje lekkąatletykebiegi średnie tzn 800-1500 m chocia zdarzają sie dłuższe
Bieceps 30 cm
Łydka 38 cm
Klatka Piersiowa 102 cm
Pas 76 cm
udo 54 cm
Wzrost 186 cm
Waga 68 kg

Jarot09: Właśnie to jest mój problem. Mała siła, a jako taki wygląd . Co do zdjęć to nie mam aparatu, ale staram się go załatwić. Za tydzień wracam do treningów po kontuzji i zamierzam zrobić zdjęcia na początku i na koniec dla porównania, a wtedy napewno zamiescze je na forum . Moim największym zmartwieniem jest siła (zwłaszcza klaty), a co do łapy to jest to mój drugi najmocniejszy punkt. Pierwsze są plecy (przynajmniej tak mówią). A w łapie mam 40,5 cm, ponieważ mam dużo tłuszczu.
POZDRO

Wiek: 14 lat
Staż: 2/3 miesiące
Waga: 56 normalnie / 57 po treningu (jak wezmę kreatynę i argininę)
Wzrost: 173 cm
Klata: 97 cm
Biceps: 28 cm (nie szydzić !!!)
Udo: 53 cm
Łydka: 35 cm
Pas: 74 cm

Wyciskanie na klatę : 52,5 kg
Martwy ciąg : 80 kg (bez żadnego problemu; więcej nie brałem)
Przysiad: 75 kg

pozdro

--------------------------------------------------------------------------
TREC żądzi !!!!!!!!!!!!!
--------------------------------------------------------------------------

siema
jako że mam poniżej 18-tu lat to sie wpisze - info w profilu

Mam 16 lat 170 cm i 70 kg

Klata 91
Barki 108
Pas 80
Biceps 33
Przedramienie 28
Udo 54
Łydka 40

Wyciskanie 77
M.C. 108
Przysiad -

Staz: 7 miesiecy z przerwami.
Supla: Kreatyna Olimpa Mega Kaps. 300