Ogry reaktywacja - esencja SFD

wlasnie ze u mnie nie ma jak sie zaprzec nogami, zreszta mam malo miejsca, i ogolnie dziwne pomieszczenie

Kamil (ten z targowiska) narazie nie robi sprzetu, juz z nim na ten temat rozmawialem. te lawki z allegro kijowe i nie stac mnie zeby 1 tys dac za taka lawke

moze mnie ktos oswiecic jak na tej ławce sie cwiczy ?
https://www.sfd.pl/temat287604/

bo mysle mysle i nie wiem jak

Zmieniony przez - everr w dniu 2006-09-18 11:03:55

Ja tez sobie nie moge wyobrazic jak to sie na tyej lawce robi !!

Nie jestes sam, Banan tez nie wie, moj brat tez nie wie i ja tez nie wiem . qrwa sprawa jak z archiwum x

dorazdzcie mi, czy robic dziennik z tightem na sfd

rób
zmotywuje Cię taki test

a co musze tam wpisac?
wymiary
suple
i diete tak ?

foto obowiązkowo

foto przed i po
dane czyli wymiary etc.
mniej więcej opisać dietą i trening
co 2-3 dni dawać noty w temacie

that's all

jeszcze zdjecia

foto obowiazkowo , jeszcze zdjecia Ale cisnienie

haha
j/w


Edit:
aaa
bo bym zapomnial
i jakies zdjecia muszisz dac



Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-09-18 16:13:45