Kreatyna

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 973 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9449

Witam jestem podczas trwania kolejnego juz cyklu na mono. Niestety skonczyly mi sie weglowodany. Gdzies przeczytalem ze zamiast carbo kreatyne moge rozpuszczac w soku winogronowym. I tak robie rozpuszczam 5g mono w 0.3l soku winogronowego. Czy tak bedzie dobrze ??

http://www.sfd.pl/temat246720/ ---> wszystko o witaminie b12

http://www.sfd.pl/Żeń_Szeń-t319678.html ---> wszystko o Żeń Szeniu

Jeżeli Ci pomogłem daj mi Soga :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

jest tak jak piszesz dlatego niektorzy robia wlasnie w ten sposob , ja tam osobiscie nie wierze w to ze biora z carbo, dextroza czy innymi weglami efekty beda lepsze mialem cykle i z nimi i bez , nie odczulem zadnej roznicy

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-05 20:43:42

...

r4in0

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 973 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9449

Czy moze jednak koniecznie musze kupic carbo albo inny transporter ??

http://www.sfd.pl/temat246720/ ---> wszystko o witaminie b12

http://www.sfd.pl/Żeń_Szeń-t319678.html ---> wszystko o Żeń Szeniu

Jeżeli Ci pomogłem daj mi Soga :)

...

lipek1234

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 595 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9141

kup se glukoze sklepową jak cienko z funduszami

albo poprostu nic nie kupuj co ma się wchłonąć to i tak się wchłonie.

Zmieniony przez - lipek1234 w dniu 2006-09-04 18:08:32

...

arek16

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 932 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21109

Sok to tez wegle proste ale jednak nie to samo co carbo. Jak masz kase to kup carbo jak nie to sie obejdzie.

...

maximus_pl

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16713

wysep 20 zl od mamy

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

po treningu i tak węgle musisz przyładować, to nie luksus, to obowiązek, ja tam nie wierzę w glukozy jako transportery czy tez carbo jako takie pomocne, był jakis test który pokazał że aby glukoza wspomagała istotnie wchłanianie kreatyny potrzeba je (tej glukozy) przynajmniej 90g, nie wyobrażam sobie tego uczucia jak ulep przechodzi przez gardło

...

stódentkat

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17274

96g.

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

jesli chodzi ci jako trasnsporter dla kreatyny to nie ejst to az tak wazne , jednak po treningu musisz uzupelnic glikogen w miesniach

...

maximus_pl

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16713

carbo jest transporterem czy wspomaga wchlanianie kretki,,,?

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...

r4in0

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 973 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9449

Ja wiem ze po treningu musze uzupelnic glikogen i te sprawy poniewaz siedze w tym juz 2.5 roku i takich rzeczy nie musiscie mi tlumaczyc poprostu skonczylo mi sie carbo a przeczytalem gdzies ze mozna kreatyne zamiast w carbo rozpuszczac w soku winogronowym i tez bedzie bardzo dobrze chcialem dowiedziec sei jakie jest wasze zdanie:) Pozdrawiam!!

http://www.sfd.pl/temat246720/ ---> wszystko o witaminie b12

http://www.sfd.pl/Żeń_Szeń-t319678.html ---> wszystko o Żeń Szeniu

Jeżeli Ci pomogłem daj mi Soga :)

...