moge tak polaczyc grupy miesniowe??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3474

witam mam male pytanie moge miec trening podzielony tak
1 dzien : klatka, biceps
2 dzien : barki, kaptury
3 dzien : plecy, triceps

wiem ze jest nie typowy ale powiedzcie czy mogloby tak byc.. z gory dzieki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

klaja

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 473 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 34083

Tak się nazywa ćwiczenie, ze względu na to iż poruszamy barkami, jednak pracują mięśnie pleców. Zobacz sobie obrazki u góry.

Projektowanie i tworzenie stron internetowych http://www.darkred.pl

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14679 Napisanych postów 53206 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400782

moze byc ale barki i kaptury to to samo. a nogi brzuch przedramie??

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

turok16

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1829 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 32662

mogłbyś

A gdzie nogi?

...

szalo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 114 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4677

Połączenie moze być - a gdzie nogi, nie robisz?????

...

TMK99

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 58 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2696

A gdzie nogi!? Kaptury zaliczaja sie do pleców wiec na treningu pleców robisz kaptury. Najlepiej napisz swoj plan treningowy. I CWICZ NOGI!

...

xMaRiUsZx

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 121 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22533

a gdzie nogi??

Brakri , kaptury

imo
1 Klata , bic
2 Barki(z kapturem

), nogi
3 Plecy ,tric
pozdr

...

Kubss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3474

wielkie dzieki za odpowiedz:) przedramie bedize wlasnie z barkami.. to jzu wiem wszystko wiec pewnie temat zakonczony dzieki jeszcze raz:)

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

moze byc ale barki i kaptury to to samo

cwiczysz od miesiaca prosze...doradzanie zostaw innym

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Mariusz987

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3487 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31473

no wlasnie, podobnie jak inni... GDZIE SA QRWA NOGI!!??

tylko nie mow, ze nie cwiczysz, bo bedziesz wolniejszy, bedziesz gorzej biegal itp.

poza tym, nogi to najsilniejsza grupa miesniowa, rowniez podstawa

poczytaj o tym, bylo wiele postow i dowiedz sie z czego ewent rezygnujesz...

- Siema. I jak, masz te zakwasy po wczorajszym wf ? Rozlał ci się kwas mlekowy?

+ No mam. Teraz czekam, aż go wp******i glukoza.