TREC NITROBOLON II pods. str.16

Wyciskanie na rzymskiej głową w dół :)

Bicepsy

Nitro Tropical Flavour

jak na moj gust musisz popracowac nad motylami.

Z motylami cierzko ;/ ale dają rade i będe je męczył zobaczymy jak pojdą :) hehe ale postaram się zrobić małe skrzydełka

zaczolem sledzic test widac ze nitro dziala jak powino po za tym fajnie sie to wszystko czyta

pozdrawiam i zdrowia

edit. bemben ci wywalilo proponuje po cyklu duza redukcjie bo jest co redukowac

Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-06-06 23:53:01

KACZY 1990 Dzięki bardzo jutro cisne do lekarza nie będe ryzykował chce wrucic szybko :) co od redukcji będzie trzeba i to ostro wiesz 96 w pasie nie za konkretnie brzuch większy od klatki jak sie prosto stoji i patrzy z profilu :/ ale cóż masa to masa damy rade :)

Moglbys jeszcze raz podac dawkowanie?
Wiem, ze na 1 stronie masz wypisane, ale potem ktos tam mial objekcje i nie wiem czy zmieniles czy pozostalo w DT: rano mono, 15g n2 przed i 15 po treningu?

nic nie zmieniłem DT: rano 5g mono przed treningiem 15g i po treningu 15g DN: rano 5g mono i okolo pory treningowej 15g nitro i tyle :) wiesz to tez zalezy kto ile ma puch i czy oszczedza czy cos ja nei oszczedzam bo to niema sensu !!