być silnym znaczy być pożytecznym
MÓJ TEST SYNTRAXA --> http://www.sfd.pl/temat257874/
-World belongs to strong and brutal-
a ja właśnie na trening lecę, 2 guggule łyknąwszy po śniadaniu:)
Charon, wyczaiłam,że chodujesz kiełki, mi one zawsze albo gniją albo usychają, masz jakiś patent żeby 'przeżyły'? rzeżuchę i fasolę mung akjtualnie posiadam, jak to wysiać najsensowniej?
być silnym znaczy być pożytecznym
MÓJ TEST SYNTRAXA --> http://www.sfd.pl/temat257874/
Mogę jedynie dodać, że wody to one miały bardzo mało, tylko tyle co na dnie zakrętki i na sobie. Czasem je przepłukałem, czasem nie a i tak rosły Słoik trzymałem w zamkniętej ciemnej szafce.
Beatus, qui prodest, quibus potest
przyzwyczaiłam się już do Guggula, te efekty sercowe, to chyba była kwestia ciśnienia atm. bo potem już się nic takiego nie działo. Łykam dwa po śniadaniu (przed treningiem) i jeden po obiedzie,a w dni b/treningu po jednym po posiłkach 3x.
Matrix mnie zachwyca nadal, piję według rozpiski, ale korci mnie, żeby czasem sobie walnąć dla smaku,hehe,tak myślę coby lody białkowe zrobić z jego dodatkiem, zamiast mleka w proszku sypnąć, Bull,myślisz że mogę?
No i czekam na rozpiskę z włączeniem Beta-3.
być silnym znaczy być pożytecznym
MÓJ TEST SYNTRAXA --> http://www.sfd.pl/temat257874/
tak przypuszczam z tym urządzeniem, bo prąd po najkrótszej linii biegnie, czyli łapy i klatka, no i pomiar 10,9% nie wydaje mi się adekwatny do mojej 'rzeźby' - dopiero zaczyna być widać zarys mięśni,głównie triceps, pod pępkiem jeszcze tłuszczyku resztka a nogi ledwo co zarysowane,tylko łydki odtłuszcozne,ale to u mnie norma.
być silnym znaczy być pożytecznym
MÓJ TEST SYNTRAXA --> http://www.sfd.pl/temat257874/
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
wczoraj na treningu odnotowałam bezproblmowe zwiększenie obciążenia na łydki ze 100kg na 120kg :D
tył barków z hantelek 4kg na 5kg , nast.razem spróbuję 7kg
na plecy dodałam jeden talerz,ale nie wiem ile one ważą, talerze nie plecy ;)
przyspieszenie metabolizmu znaczne, objawia się głodem już po 2godz.po posiłku i zwiększeniem objętości posiłków, czego nieco się obawiam, ale wychodzę z założenia, że skoro organizm woła 'jeść!' to mu potrzebne składniki odżywcze i raczej ich nie odłoży na zapas.
być silnym znaczy być pożytecznym
MÓJ TEST SYNTRAXA --> http://www.sfd.pl/temat257874/
... Top Mass TEAM :) ...
,, Jak Boli To Rośnie "