Lara_Croft
a niewykluczone, na SFD wrzucąłam sporo zdjęć, poza tym dorabiam jako fotomodelka czasem i mogłeś widzieć zupełnie gdzie indziej:)
być silnym znaczy być pożytecznym
MÓJ TEST SYNTRAXA --> http://www.sfd.pl/temat257874/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
548
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2966
...
Napisał(a)
FU
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
6988
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52689
na sfd.pl Cie na pewno nie widzialem, juz predzej jakies czasopismo, ale niewazne 
, lap soga za caloksztalt 
, lap soga za caloksztalt -World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
Niunia-sfd
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
3720
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18051
rewelacyjna masz sylwetke... nawet nie marze o takim ciele! jest juz bosko a co dopiero jak podkreslic jeszcze misko... wow... sledze temat jak zaden inny1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
548
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2966
Niunia,dzięki za miłe słowa:)
a ja właśnie na trening lecę, 2 guggule łyknąwszy po śniadaniu:)
Charon, wyczaiłam,że chodujesz kiełki, mi one zawsze albo gniją albo usychają, masz jakiś patent żeby 'przeżyły'? rzeżuchę i fasolę mung akjtualnie posiadam, jak to wysiać najsensowniej?
a ja właśnie na trening lecę, 2 guggule łyknąwszy po śniadaniu:)
Charon, wyczaiłam,że chodujesz kiełki, mi one zawsze albo gniją albo usychają, masz jakiś patent żeby 'przeżyły'? rzeżuchę i fasolę mung akjtualnie posiadam, jak to wysiać najsensowniej?
być silnym znaczy być pożytecznym
MÓJ TEST SYNTRAXA --> http://www.sfd.pl/temat257874/
...
Napisał(a)
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
111118
Już jakiś czas nie hodowałem kiełków, ale u mnie nie było z nimi problemów. Wszystko opisałem w poście, któy pewnie przeczytałaś 
Mogę jedynie dodać, że wody to one miały bardzo mało, tylko tyle co na dnie zakrętki i na sobie. Czasem je przepłukałem, czasem nie a i tak rosły Słoik trzymałem w zamkniętej ciemnej szafce.
Mogę jedynie dodać, że wody to one miały bardzo mało, tylko tyle co na dnie zakrętki i na sobie. Czasem je przepłukałem, czasem nie a i tak rosły
Słoik trzymałem w zamkniętej ciemnej szafce.Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
548
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2966
DZIEŃ CZWARTY TESTU
przyzwyczaiłam się już do Guggula, te efekty sercowe, to chyba była kwestia ciśnienia atm. bo potem już się nic takiego nie działo. Łykam dwa po śniadaniu (przed treningiem) i jeden po obiedzie,a w dni b/treningu po jednym po posiłkach 3x.
Matrix mnie zachwyca nadal, piję według rozpiski, ale korci mnie, żeby czasem sobie walnąć dla smaku,hehe,tak myślę coby lody białkowe zrobić z jego dodatkiem, zamiast mleka w proszku sypnąć, Bull,myślisz że mogę?
No i czekam na rozpiskę z włączeniem Beta-3.
przyzwyczaiłam się już do Guggula, te efekty sercowe, to chyba była kwestia ciśnienia atm. bo potem już się nic takiego nie działo. Łykam dwa po śniadaniu (przed treningiem) i jeden po obiedzie,a w dni b/treningu po jednym po posiłkach 3x.
Matrix mnie zachwyca nadal, piję według rozpiski, ale korci mnie, żeby czasem sobie walnąć dla smaku,hehe,tak myślę coby lody białkowe zrobić z jego dodatkiem, zamiast mleka w proszku sypnąć, Bull,myślisz że mogę?
No i czekam na rozpiskę z włączeniem Beta-3.
być silnym znaczy być pożytecznym
MÓJ TEST SYNTRAXA --> http://www.sfd.pl/temat257874/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
548
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2966
Kamiru, dzięki:)
tak przypuszczam z tym urządzeniem, bo prąd po najkrótszej linii biegnie, czyli łapy i klatka, no i pomiar 10,9% nie wydaje mi się adekwatny do mojej 'rzeźby' - dopiero zaczyna być widać zarys mięśni,głównie triceps, pod pępkiem jeszcze tłuszczyku resztka a nogi ledwo co zarysowane,tylko łydki odtłuszcozne,ale to u mnie norma.
tak przypuszczam z tym urządzeniem, bo prąd po najkrótszej linii biegnie, czyli łapy i klatka, no i pomiar 10,9% nie wydaje mi się adekwatny do mojej 'rzeźby' - dopiero zaczyna być widać zarys mięśni,głównie triceps, pod pępkiem jeszcze tłuszczyku resztka a nogi ledwo co zarysowane,tylko łydki odtłuszcozne,ale to u mnie norma.
być silnym znaczy być pożytecznym
MÓJ TEST SYNTRAXA --> http://www.sfd.pl/temat257874/
...
Napisał(a)
Kamiru
Ekspert
Szacuny
400
Napisanych postów
5586
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
39451
No wlasnie to pasowaloby do mojego wyniku juz dosyc dawno (4,6 % chyba jakos tak), wiec racje masz.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
548
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2966
DZIEŃ PIĄTY TESTU
wczoraj na treningu odnotowałam bezproblmowe zwiększenie obciążenia na łydki ze 100kg na 120kg :D
tył barków z hantelek 4kg na 5kg , nast.razem spróbuję 7kg
na plecy dodałam jeden talerz,ale nie wiem ile one ważą, talerze nie plecy ;)
przyspieszenie metabolizmu znaczne, objawia się głodem już po 2godz.po posiłku i zwiększeniem objętości posiłków, czego nieco się obawiam, ale wychodzę z założenia, że skoro organizm woła 'jeść!' to mu potrzebne składniki odżywcze i raczej ich nie odłoży na zapas.
wczoraj na treningu odnotowałam bezproblmowe zwiększenie obciążenia na łydki ze 100kg na 120kg :D
tył barków z hantelek 4kg na 5kg , nast.razem spróbuję 7kg
na plecy dodałam jeden talerz,ale nie wiem ile one ważą, talerze nie plecy ;)
przyspieszenie metabolizmu znaczne, objawia się głodem już po 2godz.po posiłku i zwiększeniem objętości posiłków, czego nieco się obawiam, ale wychodzę z założenia, że skoro organizm woła 'jeść!' to mu potrzebne składniki odżywcze i raczej ich nie odłoży na zapas.
być silnym znaczy być pożytecznym
MÓJ TEST SYNTRAXA --> http://www.sfd.pl/temat257874/
...
Napisał(a)
Gumis-86
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1683
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
20904
No to gratuluje, coraz wiekszymi ciezarami cwiczysz i tak dalej! Powodzenia, pozdrawiam!
... Top Mass TEAM :) ...
,, Jak Boli To Rośnie "
Poprzedni temat
jak brac L-karnityne
Następny temat
MULTIPLEX 100 5000g
