Test - SYNTRAX by Lara_Croft podsumowanie str.18

.

czekam niecierpliwie az znajdziesz troche czasu dla nas...

uff, mam chwile. no więc tak, jeśli chodzi o pytanie Niuni, to bf zmierzę jutro, chciałam żeby troche wody zeszło, bo nie wiem czy to nie ma wpływwu na pomiar. generalnie mimo problemów opisanych w drugiej części cyklu, jest git:) to znaczy znaczna redukcja tkanki tłuszczowej na nogach nastąpiła, przed testem miałam jak uszcyzpnąć, teraz ni cholery:) brzuch też lepszy, na zdjęciach słabo widać, obszar pod pępkiem nadal jest taki sobie, ale nie ma tam miękkiej fałdy, tylko twarde acz wypukłe... nie wiem co to,może tak powinno być. przed testem było miękkie...obwody się nie zmieniły, zresztą to nie było celem, jest o 2cm więcej w biodrach, czyli przysiady spełniły zadanie, bo tłuszcz to na pewno nie jest :D
Ogólnie powinnam sie jeszcze opalić i będzie ślicznie, bo biała skóra nie podkreśla zarysu mięsni a wręcz przeciwnie;) zrobił mi właśnie kumpel foto pleców, ale lampa wali z góry i nic nie widać:/

no i oczywiście wyniki siłowe poprawione znacznie. pullthrough z obciążeniem całym możliwym robię spokojnie, na suwnicy dochodzę do setki powoli, lydki nadal 110 ale po 15 zamiast 12 powt. przysiady ostrożnie, bo jakiś lęk mam przed kontuzją i tu nie szaleję choćbym mogła pod wzgl.fizycznym,ale psychiczne opory mam, więc 35kg ale bardzo nisko 4x12. plecy ściąganie - piąty talerz, nie wiem ile to waży zupełnie (jak ktos wie niech mnie oświeci:)...triceps 40kg w wąskim.
biceps teraz po 5kg bo na maxa izoluję metodą Brzózki, spokojnie te 5kg starcza, żeby bolało;)
za to aeroby jakoś kiepsko, nie mam siły, pewno przez upały,ostatnio po 25 min. wymiękłam. troche też z nudów. i z małej motywacji, bo niewiele mam do spalenia w sumie...

ehh jak ja tobie zazdrosszcze takiego ciala!

swietny test... szkoda ze fotek wiecej nie dawalas... bo jest na co popatrzec...

dobry test, ładnie prowadzony

a figura piękna! <buja w obłokach>

hehe, fajnie, bo już miałam wrażenie że ogólne rozczarowanie i wszyscy na mnie obrażeni że nie wyglądam jak ta pani z avatara Monique;) :P
Właśnie doszła do mnie przesyłeczka z Matrixem SYNTRAXA, zakupiłam, ta odżywka to mój faworyt zdecydowanie i nawet cena mnie nie odstrasza...
zdjęcia powrzucam jak tylko jakieś zrobię.

num... dawaj dawaj... bede czekac... eh moze kiedys cie jeszcze dogonie

czekamy



oraz: Wiedz, Kochaniutka, że konkurencja nie śpi ..
Dobrze prawje, co nie Lu?

no wlasnie uwazaj... rosnie tobie konkurecja