Carbo- czy szkodzi w młodym wieku??

Witajcie!!:D Mam prwie 14 lat i ćwicze na siłowni od 6 miechów. Chciałby ułożyć sobie diete i do tego brać Carbo. I tu mam dylemat czy tak w młodym wieku mi to nie zaszkodzi ( czy bede dalej normalnie się rozwijał)?????
Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi i przepraszam jeżeli pytanie się powtaża ( ja nie mogłem znaleść). Serdecznie Pozdrawiam:D:D:D

zacznij lepiej od ogolnorozwojówki, pompek, podciągan na drażku.

Jak narazie unikaj dużych cięzarów na klatkę, wiosłowania, przysiady, wyciskania na barki-może zaszkodzić.

Masz jeszcze bardzo słaby kręgosłup, więc podatny jest na wszelkie skrzywienia.

Ale pompki, sporty druzynowe itp to dobry pomysł, by przygotować organizm do wysiłku.

Don Garcia

PO CARBO NIC CI NIE BEDZIE nic nie stanowi na przeszkodzie mozesz pic...

a co by ci sie miało stac po weglach?? nie czaje jush rozumiem jak byś o kretke zapytał bo tu co niektorzy sie boja jak rodzice marudzą...

Faceci z siłki żoładek sobie rozwalisz, bruch ci tylko urosnie itp downy

carbo w niczym nie szkodzi jak również inne suple .. to nie koks!! co poniektórzy niestety nie mogą tego zrozumieć

Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2006-04-07 19:13:18

adriano to nie to ze nie moga niektorzy zrozumiec tylko zawsze lepiej sie zapytac chyba niz zrobic sobie kzywde jak jest sie niedoswiadczonym i nie ma jakiejs wielkiej wiedzy na ten temat :)

ankaM17 luz pamiętaj, że jesteś w młodym wieku, nie 'katuj' się zbytnio, bo może się to odbić w późniejszych fazach życia.

Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2006-04-07 20:48:28

j/w jasne ze nie szkodzi w odpowiedniej ilosci! Mozesz spokojnie pic. Pozdro

No dobra jeśli już bede brał to carbo. To przy mojeje wadze 58kg i intesywnym treningu ile raz dzinie mam go brać????? Na ulotce pisze 1 do 4 razy porcji zależności od intesywności treningów i masy ciała.

bierz 0,5g/kg wagi ciala ZARAZ po treningu, nie ma sensu brac wiecej, lepiej dostarcz organizmowi weglowodany zlozone, zjedz jakis makaron lub ryz, w dni nietreningowe wogole nie bierz, takie jest moje zdanie, co inni na to powiedza ??

uzupełniaj braki w diecie