młody6001

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.05.2006 (23:58)

Data rejestracji 05.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Carbo- czy szkodzi w młodym wieku?? <br><br>witajcie!!:d mam prwie 14 lat i ćwicze na siłowni od 6 miechów. chciałby ułożyć sobie diete i do tego brać carbo. i tu mam dylemat czy tak w młodym wieku mi to nie zaszkodzi ( czy bede dalej	14	2006-04-06 14:40
Trening dla początkujących	PLAN- dobry czy kompletnie do kitu??? witajcie!!!! mam ułożona diete(chce przytyć) i biore do tego jeszcze carbo. a wiec że by było fajnie mam również ułożony plan. jest on kompletnie inny niż wszystkie jakie tu widziałem. i tu, bardzo was prosze o pomoc, powiedzcie mi, czy jest to	10	2006-04-10 18:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	PLAN- dobry czy kompletnie do kitu???	2006-04-10 20:51
Trening dla początkujących	Carbo- czy szkodzi w młodym wieku??	2006-04-08 15:50