...
Napisał(a)
mam 17lat, 67kg, 164cm i ćwiczę od roku z małymi przerwami. chcę ćwiczyć nadal. chciałbym by efekty tego zaczęły się bardziej uwidaczniać... wiem: dieta i dalsze treningi. a odżywki??? jak tak to jakie???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ten rok to raczej nie byly porzadne i sumienne treningi co?
Dieta z odpowiednio wyliczonym bilansem kalorycznym
Odzywki...to zbyt ogolne pojecie,teraz na rynku napewno znajdziesz cos dla siebie,ale jeszcze na to przyjdzie czas,bo jeszcze dasz rade przytyc kilkanascie kilo
Przeczytaj linki podane przez kolege wyzej.
Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-10-24 15:00:14
Dieta z odpowiednio wyliczonym bilansem kalorycznym
Odzywki...to zbyt ogolne pojecie,teraz na rynku napewno znajdziesz cos dla siebie,ale jeszcze na to przyjdzie czas,bo jeszcze dasz rade przytyc kilkanascie kilo
Przeczytaj linki podane przez kolege wyzej.
Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-10-24 15:00:14
...
Napisał(a)
LW A 1
LP A 0
zanim podejmiesz jakiekolwiek kroki moze najpierw troche poczytaj ,
narazie spookojnie ci wystarczy TRENING+DIETA
pzdr
LP A 0
zanim podejmiesz jakiekolwiek kroki moze najpierw troche poczytaj ,
narazie spookojnie ci wystarczy TRENING+DIETA
pzdr
<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html
...
Napisał(a)
czlowieku "ostrych" supli nie wykorzystasz nawet . teraz z supli to witaminki , zma jakies . takie lajtowe sprawy
...
Napisał(a)
Tez mysle ze ZMA apteczne + vitaminki + Carbo po treningu i Wsio haraszo
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
ja bym raczej powiedzial zma LUB witaminki . nie jestem zwolennikiem ich laczenia
...
Napisał(a)
dzięki za porady. napewno się przydadzą. trochę lektór nie zaszkodzi. czas wszystko pokarze. serdeczne dzięki :P
Polecane artykuły