Co po diecie kopenhaskiej?

nie, to co wymienilas to na zoladek, zgage
szukaj czegos na watrobe (np. polski rapacholin i inne wynalazki, ktorych nazw nie pamietam)

dlaczego wszyscy mnie zapraszaja na kolacje i lanczyki akurat teraz?
wczoraj poleglam w stylu zalosnym...kolacja u pary wlosko-francuskiej...aperitif ok, mnostwo pysznych kielbasek, orzeszkow, dobre sery ...malo wytrawnego winka...ale potem jak na stol wjechal domowej roboty makaron z pysznym sosem...skapitulowalam...nie moglam obrazic pani domu...

zyjecie? czy juz wycienczeni/nczone z glodu powolnie zamieniacie sie w kosciotrupy? )

ale gdzie tam..ja żyje i w dodatku mam się świetnie
nie mam wątpliwości, że w dużej mierze to zasługa diety, reszta siedzi w mojej głowie a może na odwrot..? hmm
tak czy owak: kościotrupem nie jestem, ale nie powiem, pojutrze minie tydzień, odkąd stosuje cos w rodzaju "dziennika postepow" i, co najsmieszniejsze, odnotowuje je!!

Witam kobiety & dziewczeta

Ja dopadłam "Kod Leonarda da Vinci", połknęłam, a teraz drugą książkę tegoz autora, a w międzyczasie pomagam przy przemeblowaniu i poprzekładaniu wszystkiego w pokoju syna
Od jutra grzecznie wracam do diety

"kod" przeczytalam jednej nocy...anioly i demony juz nie sa takie dobre...a cyfrowa twierdza w sumie najslabsza-to moim zdaniem...generalnie fajne kryminaly, dobre na lato, do pociagu itp

ja tez od jutra wracam na scisla diete...bo troche popusilam w weekend...
buzka

Najsłabszy to jest "zwodniczy punkt", ale i tak trzeba przeczytać, żeby móc to ocenić
Z biegania jutro nici - w robocie o godzinę wcześniej i o kolejną dłużej ALE MI SIĘ NIE CHCE TAM JUTRO JECHAĆ!!!

No to witajcie, Moi Drodzy, po kilkudniowym odpoczynku od tych cholernych diet.
Poniedziałek, startuję od początku, zważona, zmierzona, nie przytyłam nic przez te dni!!!!
I mam pytanie, bo przeczytałam początek tematu - znaczy, wypowiedzi ekspertów, a nie swoje i pragnę się upewnić. Przy wadzie 82 kg nadal aktualne jest przeliczenie: (na 50 kg "suchej masy")
24*50=1200 KCAL
50*2=100 G BIALKA (400 KCAL)
30G WW (120 KCAL)
ZOSTAJE 680 KCAL/9=75G TLUSZCZY
Czy może jednak zmniejszyć ilość kalorii do 1000 dziennie?

nie, 1200 powinno byc OK
mniejsza iloscia kcal zaczniesz sie glodzic

Dobra, to szamię twarożek ze szczypiorkiem i poprzymierzałam spodnie, bo u nas zimno, wchodzę w nie, choć nie jestem przyzwyczajona do spodni