czy odzywka bialkowa z bialkiem jajka jest wolnowchlanialna?
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
czy moge brac miod zamiast glukozy?
jak nie za duzo miodu to tak
czy odzywka bialkowa z bialkiem jajka jest wolnowchlanialna?
zalicza sie do wolno choc nie do najwolniejszych
jak nie za duzo miodu to tak
czy odzywka bialkowa z bialkiem jajka jest wolnowchlanialna?
zalicza sie do wolno choc nie do najwolniejszych
...
Napisał(a)
Witam Biniu.
Napisz tylko czy dobrze zrozumialem.
W HST biore tylko bialko i suplementy przed i po treningu?
Czy jeszcze w innych porach bo juz nie wiem?
W dni nietreningowe nie biore nic, tak?
Zakupilem biaklko ostrowii na sprobowanie. I tak jest to moje pierwsze bialko.
Jesli mam 90 kg masy (to suchej pewnie bedzie z 75) to w jakich proporcjach to brac wszystko skoro podane jest dla 65 kg suchej masy?
Napisz tylko czy dobrze zrozumialem.
W HST biore tylko bialko i suplementy przed i po treningu?
Czy jeszcze w innych porach bo juz nie wiem?
W dni nietreningowe nie biore nic, tak?
Zakupilem biaklko ostrowii na sprobowanie. I tak jest to moje pierwsze bialko.
Jesli mam 90 kg masy (to suchej pewnie bedzie z 75) to w jakich proporcjach to brac wszystko skoro podane jest dla 65 kg suchej masy?
...
Napisał(a)
bierz minimalnie wiecej
reszte odpisza chlopaki w dziale
chwila cierpliwosci
reszte odpisza chlopaki w dziale
chwila cierpliwosci
...
Napisał(a)
Też jestem nowy. Wiem mniej wiecej co i kiedy powinniennem jeść ale jestem zielony o suplementacje. Zamierzam kupić sobie jekies białko ale nie wiem jakie. Napiszecie po krótce co i jak brać bo za dużo nie łapie z tego co pisaliście na początku. Chodzi o podanie że np. ileś białka przed treningiem, i ileś minut po i co mam potem za posiłek zjeść.
...
Napisał(a)
Czy taka ilośc glukozy jaką zalecacie może mieć jakiś negatywny wpływ an organizm? Chodzi mi o podwyzszenie ilości cukru we krwi(cukrzyca, itp.), w sumie to chyba wszystko wchłania sie wprost do mieśni, nie zalega ale.. pytam profilaktycznie
...
Napisał(a)
po treningu preferencjnie jest uzupelniany glikogen w miesniach i ew jesli brakuje w watrobie
ale proponuje skonsultowac z lekarzem prowadzacym
zawsze porady kierowane sa do osob ZDROWYCH
ale proponuje skonsultowac z lekarzem prowadzacym
zawsze porady kierowane sa do osob ZDROWYCH
...
Napisał(a)
nieznam dokładnie przyczyn tworzenia sie cukrzycy, zapytałem z niewiedzy, osobom zdrowym chyba niepowinno coś takiego zaszkodzić, ale mimo to wachania cukru we krwi przed, podczas oraz po treningu są dosć duże, zainteresowało mnie to poprostu. Jestem zdrowy.
Zmieniony przez - FatBoySlim w dniu 2005-11-14 11:57:54
Zmieniony przez - FatBoySlim w dniu 2005-11-14 11:57:54
Poprzedni temat
HST w polaczeniu z CKD/TKD - Kanarek podsumowanie.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- ...
- 39
Następny temat
czy hst mozna stosowac przy rzezbie/odchudzaniu??????
Polecane artykuły