Szacuny
9
Napisanych postów
3394
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21996
ki Mawashi załozylem tego posta oto link
https://www.sfd.pl/temat188056/#post5 Jesli Mógłbys mi pomóc to byłbym bardzo wdzięczny
Pozdrawiam i sorki za spam
Szacuny
294
Napisanych postów
17217
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
86319
Jesli jest spowodowane bocznym skrzywieniem kregoslupa to tak. Jesli to wina przykurczy i slabych miesni zebatych przednich to po czesci ten program (szczegolnie rozciaganie) bedzie pomocny, dodatkowo poczytaj o cwiczeniach wzmacniajacych miesni zebate i dodaj je do swojego planu cwiczen.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Szacuny
26
Napisanych postów
1092
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4309
Mawashi nurtuje mnie jedno pytanie. Jeżeli na skutek skrzywienia kręgosłupa, niewielkiego garba, straciłem ok. 2 cm wzrostu, to czy jak skoryguję to to centymetry powrócą?
Szacuny
294
Napisanych postów
17217
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
86319
Wg mnie tak. Mniejszy wzrost u Ciebie zostal spowodowany wada postawy. Nie wiem jak duzo da sie zrobic w celu jej zlikwidowania lub zmiejszenia, ale teoretycznie powinno powrocic do normy.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
evernever
Anonim
Mawashi
kuba1989
