...
Napisał(a)
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
mawashi, wiesz coraz częściej napotykam twoje arty, dobre musze przyznać
musze SE abonament rzucić bo sobi sie jak najbardziej należą
a p.s. to co do artykułu, ewentualne pytania zwiazane z wykonywaniem twojego planu gdzie zadawać tu czy w moim planie??
musze SE abonament rzucić bo sobi sie jak najbardziej należą
a p.s. to co do artykułu, ewentualne pytania zwiazane z wykonywaniem twojego planu gdzie zadawać tu czy w moim planie??
...
Napisał(a)
kurcze po 3 treningu I cyklu musze na tydzień przerwać Na wf-ie cos naciągnąłem w plecach i prawie nie moglem sie ruszać przez jakiś czas. Dziś ide do lakarza. Za jakiś tydzień chyba wróce do treningu, ale niewiem czy będę robił 4 tydzień czy będe musiał wrócić do 1
...
Napisał(a)
Najpierw napisz co Ci sie stalo i kiedy wracasz do treningow.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
mam pytanko a co jezeli ktos nie ma dostępu do siłowy profesjonalnej co wyklucza butterfly i linki ?? mozna to zastąpic jakimis innymi cwiczeniami ??
!!.. nie ma masy nie ma klasy ..!!
...
Napisał(a)
Pisalem juz o tym, czytaj jeszcze ra 2 pierwsze strony.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Więc coś mi w plecach strzeliło na wf-ie jak graliśmy w piłkę i za bardzo nie mogłem się po tym ruszać. Po 2 dniu zaczęło przechodzić, ale było blisko kręgosłupa wiec wolałem iść do lekarza. Lekarka mnie zbyła hasłem ze się naciągnąłem, ale w tym przypadku może to być prawda gdyż prawie mi przeszło. Chyba w przyszłym tygodniu już będę ćwiczył. Tylko nie wiem czy od 1 czy 4 tygodnia, a może zrobić 2 ostatnie tygodnie tego pierwszego cyklu.
...
Napisał(a)
Oczywiscie Jesli nie doszlo do urazu w obrębie kostnym kregoslupa to jezeli bole ustapily mozesz wznowic treningi, pociagnij jeszcze 2 tyg wytrzymalosci i jazda dalej z tematem
Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2005-04-14 13:52:16
Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2005-04-14 13:52:16
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Poprzedni temat
-->>TYGODNIOWY PLAN- MEGA KONKRET WAZNE!!!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- ...
- 42
Następny temat
na mase 3 razy w tygodniu dla kickboksera ;)
Polecane artykuły