Prostujemy swoje plecy

To zlezy czym sie bedziesz zajmowal, jaki tryb zycia powadzil, czy bedziesz aktywny fizycznie ... Jest wiele zmiennych.

ogolnie prowadze aktywny tryb zycia , napewno jak bede mial prace jakas siedzaca czy cos w tym styylu to znajde czas na jakas aktywmosci fizyczna granie w pilke czy plywanie ale nie wiem czy na silke...;/

Poiwem Ci tak, jak bedziesz dbal o cale cialo to i kregoslup bedzie zadbany.

ok jeszcze jedno , jesli chodzi o spanie. wiem ze to jush bylo , wiem ze trzeba spac na dosc twardym materacu ja wlasnie na takim spie , ale czy pozcyja w jakiej spie jest bardzo wazne./ chodzi mi o to czy lezenie na boku , na skosie lub w innych pozycjach powoduje zwiekszenie skol? bo nie wierze zeby kazdy lezal na plecach ze zgietami nogami aby odciazyc kregoslup bo to jest najzwyczajniej niewygodne zawsze trzeba sie jakos poprzkerecac :)

Rownie waznajast odpowiednia poduszka do spania, nie za duza i w miare twarda. Bardzo dobre sa walki i poduszki ortopedyczne, ktore wykonywane sa z trwalej, twardej gabki. Obecnie coraz tansze, a pomagaja zachowac odpowiednia pozycje podczas snu, czy podczas spania na boku, czy na plecach, etc.

ok jeszcze ejdno pytanie. Czy osoba ktora sie garbi ma zawsze skol? jaka jest zaleznosc? czy osoba garbiaca ma okragle plecy o to chodzi? czy okragle plecy powoduja zwiekszanie sie skol? ot tak mi sie przypomnialo i chchialem zapytac

tego mi trzeba było to jush nie chce mi sie wierzyć lekarzom(byłem u 6 różnych i każdy powiedział coinne )

mam takie pytanie.Wcześniej jakoś nie zwracałem na to uwagi ale teraz mnie to już denerwuje i musze sie za to zabrać.Dokładnie to chodzi mi że mam przykurcze mięśni naramiennych i górnej części piersiowyxh więkrzych i tak jakoś barki mi "idą" do przodu.Wiem że podstawa to prosta postawa ale oprócz tego jakie jeszcze ćwiczenia robić aby to zlikwidować??POZDRAWIAM

http://www.skolio.pl/ to jest link do stronki która oferuje ciekawą oferte dla osob ze skoliozami. Dzwoniłem do tego gościa i powiedział ze robi on grupe w warszawie wiec moze sie jeszcze załapiecie :)

Hey mam 15lat i dorobiłem sie skrzywienia kręgosłupa jednak najgorsze jest to że patrzac z profilu na mnie widac ze mam garba ;( czy da sie to jeszcze wyprostowac jesli tak to jak ??Chodze na basen 2x w tygodniu czy to pomaga??