Staż ponad 15 lat, z czego większość to sporty walki, z treningami silowo- wytrzymałościowymi.
Teraz więcej siłowni, kettli, biegania.
Wiek 35.
Szukamy z żoną suplementów wartych uwagi, głównie chodzi o regenerację, bo czasem czujemy się jak dorsz po sztormie. Żona wiek 32, treningi po 2-3 x w tygodniu, głównie fitness, siłowy, jakiś bieganie.
Staramy się trzymać miche cały czas, wiadomo, zdarzają się cheat meale, zawody i zbijanie wagi to już przeszłość
Bcaa nie działa, a tyle kilogramow człowiek go zjadł chciałbym coś, co faktycznie pomaga na regenerację i samopoczucie.
Dziękuję za pomoc, pozdrawiam!