Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

Poszukuję dobrego spalacza miejscowego. Po okresie odchudzania od kilku lat udaje mi się utrzymać stabilną wagę, jednak ciągle problemem jest uporczywa tkanka odkładająca się na brzuchu. Zastanawiałam się nad włączeniem do diety spalaczy Target-A2, albo fukoksantyny.

Znalazłam wiele pozytywnych opinii na ich temat na forach, jednak często były one już sprzed kilku lat. Czy wciąż warto zainteresować się którymś z nich? Jeśli nie, czy moglibyście polecić alternatywne środki?



Zmieniony przez - Zofver252 w dniu 2023-05-08 16:11:51

Nie liczylbym na działanie żadnych tego typu wynalazków. Tu nie ma filozofii - ujemny bilans, i tkanka tłuszczowa zawsze zejdzie. Z tych opornych miejsce może dopiero na samym końcu, ale zawsze zejdzie. A jeśli już miałbym czymś się wspomagać w tym kierunku, to postawiłbym na yohimbine, której działanie jest potwierdzone.

Tak jak Przemek pisze. Joszka fajnie działa i pomaga w redukcji. A miejscowo, to chyba nic nie działa poza liposukcją

Polecacie jakąś wiarygodną stronę gdzie mogłabym uzyskać więcej informacji na temat stosowania yohimbiny?

Jak chcesz coś mocniejszego to tutaj
https://www.sfd.pl/Mocne_przedtreningówki,_spalacze,_stymulanty_DYSKUSJA-t1186189-s34.html#post-18971439

Co do yohimbiny na pubmedzie znadziesz pewnie wiele badań na jaj temat.

Target A2 to joszka :P
to nic innego jak alfa johimbina, tylko zrodlem jest rauwolscyna, wiec jak najbardziej nada sie do ciecia opornego fatu.
Zamiast fukoksantyny dorzucilbym do targeta z 300 mg kofeiny i synefryne hcl z 20 mg. I masz dobrego stacka na palenie opornego fatu. Chyba, ze kupisz gotowca. w temacie gdzie anubis podal link omawiamy wszelkie hardcorowe opcje dostepne na rynku.
Tutaj tez musze potwierdzic zdanie Przemka, ze niestety czasem trtzeba zejsc nizej z deficytem niz nam sie wydaje, jak chcemy pozbyc sie opornego fatu i wymaga to troche "cierpienia"%)

Niestety nie istnieje takie pojęcie, jak redukcja tkanki tłuszczowej miejscowo. Spalamy ją z całego organizmy. Z pewnych miejsc, jak ramiona, zawsze łatwiej, niż z miejsc opornych, np. sutki klatki piersiowej, czy też dół brzucha.

Myślę, że przede wszystkim należy zapoznać się z Twoją osobą i tym, jak wygląda Twoja sylwetka, diet i trening. Wtedy będziemy mogli zastanowić się, czy jest w ogóle sens wprowadzenia takich substancji jak johimbina, która przydaje się, ale w redukcji z niskiego, na bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej.

Moze wrzuć zdjęcia swojej sylwetki i pokaż jak to wygląda bo często ludzie się wydają że są już docięcia i mają bardzo nisko BF a w rzeczywistości wcale tak nie jest. Zazwczyaj z opornych miejsc tkanka tłuszczowa schodzi na sam koniec i może trzeba poprsotu przeciągnax ta redukcję a nie szukać magicznych środków

Zdecydowanie należy zgodzić się z wypowiedzią kolegi powyżej. Również jestem tego samego zdania. Warto przeanalizować Twoją osobę, to jak wygląda Twoja dieta, oraz aktywność fizyczna. Są to podstawy kształtowania sylwetki. Zoabczymy czy są jakieś błędy i zasugerujemy ewentualnie jakieś zmiany. Jak to będzie dopięte na ostatni guzik, można będzie zastanowić się nad suplementacją. Sugeruję wypełnić formularz ankiety działu odżywianie i wraz z ankietą wrzucić kilka przykładowych dni diety do analizy:

https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

Moze wrzuć zdjęcia swojej sylwetki i pokaż jak to wygląda bo często ludzie się wydają że są już docięcia i mają bardzo nisko BF a w rzeczywistości wcale tak nie jest. Zazwczyaj z opornych miejsc tkanka tłuszczowa schodzi na sam koniec i może trzeba poprsotu przeciągnax ta redukcję a nie szukać magicznych środków

dokladnie, czasem jest tez tak, ze mamy malo masy mięśniowej i redukcja nie ma az tak spektakularnego efektu. Osoba, ktora ma wiecej miensi na sobie ebdzie wygladac duzo lepiej przy takim samym poziomie BF jak osoba mniej usmieniona.