Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem

Konkursy tu robimy,bo mamy tu sponsora naszego działu.

A wziąć może udział każdy-nawet jak nie ma 35 lat :)

Włącz sobie powiadomienia w naszym dziale i będziesz na bieżąco.

Albo załóż tu dziennik treningowy i walcz o nagrody.

Mamy tu mocna ekipę.

Są tutaj różne ciekawe konkursy na różne partie mięśni. Nie każdy konkurs może Ci przypasować do gustu ale co jakiś czas na pewno coś Ci się spodoba. Nagrody są w suplach dobrej marki :)

Zulekk i był konkurs na muscle up który byś wygrał

Masti tak się nasz nowy forumowicz prezentuje, szkoda że dopiero teraz założył konto na sfd


?feature=share

O to ja lubię,jużby miał worek nagród,bo w muscle up tylko dwie osoby wzieły udział.
Pewnie z Danielem też by wygrał .

Świetna forma,gratuluję.

masti

O to ja lubię,jużby miał worek nagród,bo w muscle up tylko dwie osoby wzieły udział.
Pewnie z Danielem też by wygrał .

Świetna forma,gratuluję.

znaczy ja mam konto od 2007 chyba, ale nie wchodziłem no bo miałem przerwe w treningach. Ok ale jest tu osoba co wprowadzilą w bład juz nie bede wytykał palcem. Ok powiadomienia odpalone, pozdrawiam ;)

To zapowiada się ciekawa rywalizacja bo chłopak silny i sprawny :)

Zulekk tylko nie bij za mocno dziadków. Hahaha

Podsumowanie konkursu
Do próby Uginanie młotków podeszli XDM i kolarz, wykonanie XDM hmmmm krzeselko jak by w barze siedział haha można się trzepiac wykonał 50 razy można by się też doczepić do przerw które były bardzo długie pod koniec boju, ale próbę zaliczam.
Kolarz wykonał w eleganckim stylu 40 razy podejmował 31 stycznia próbę pobicia ale przy 36 powtórzeniu rozjechały mu się nogi niestety bo śliska podłoga bardzo była. Próba z 40 razy była wcześniej tu wrzucana. Natomiast maksy XDM nie poprawił się jedynie wyrównał swój wynik, można się domyślać ze ferie mu przeszkodziły gdyż zbudowana formę pewnie przepił haha Kolarz próba z maksa nie wiadomo czemu nie nagrała się więc nie będę rozwijał tematu o ile się poprawił bo nie ma nagrania więc temat zakończony.
Dlatego uznałem iż 1 miejsce zajął XDM, 2 miejsce kolarz.

goldberg - Dzięki za posumowanie konkursu miesiącu styczniu.
Podaj zadania na miesiąc luty - w styczniu te młotki (o ile pamiętam) były podane bardzo późno.