?feature=share
...
Napisał(a)
Ja robiłem mały sprawdzian, bez maksowania bo jeszcze bark nie wyleczony a 25 marca mam zawody i skończyłem na 80 kg x 2, jak zaczynaliśmy konkurs było 75kg x 1 a teraz 80 kg x2 poszło na koniec treningu więc pewnie 85 kg by poszło także progres uważam na ładny
?feature=share
?feature=share
2
...
Napisał(a)
zulekk
Ładnie ładnie widzę że progres ładnie Ci idzie i moje wskazówki wykorzystujesz na maksa 80 kg na siedząco to już jest wyczyn i jeszcze w takim ładnym wykonaniu Gratulacje
...
Napisał(a)
dziekuje ;) ale i ja rosne cały zobacz panie, redukcja poszła na dalszy plan ;D hehe
Zmieniony przez - zulekk w dniu 2023-03-03 07:30:54
1
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
...
Napisał(a)
Konkurs się zakończył, szkoda że nikt nie wrzucił swoich maksow na koniec lutego, jedni się rozchorowali a to grypska, brat kolano więzadło uszkodził kolanowe, inni jakieś inne choroby wchwycili, jedni myśleli że tylko na koniec stycznia trzeba wrzucić a o tym że na koniec lutego to zapomnieli a inni nie przykładali się i progresu nie zrobili Ja w te 6 tygodni zrobiłem 10 kg siły napewno nie trenowałem tak ciężko jak bym chciał z różnych powodów ale myślę że po 25 marca będę zasuwa ostro do zawodów i 90 kg będzie przekroczone
?feature=share
?feature=share
...
Napisał(a)
Goldberg-czyli brak zwyciezców w edycji w lutym ?
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Tak brak zwycięzców w lutym. Mogę pochwalić albo wyróżnić nowego kolege Zulekk bo progres zrobił spory szczególnie na siedząco 80kg na serię to już sporo nawet dla mnie to już jest mega duzy ciezar ale nie wiem czemu zamiast filmiku z maksa wstawił filmik bicki na siedząco.
...
Napisał(a)
Ja w połowie lutego wrzuciłem swojego nowego maksa poprawiony o 2,5 kg więc chyba powinienem się liczyć w konkursie.
...
Napisał(a)
Goldberg-zapraszam do tematu nagród
https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_+35-t833432-s291.html#post-20069037
XDM-Goldberg dwa razy napisał,że nie ma żadnych nagrodzonych- pewnie ci czegoś nie zaliczył.
Jeszcze się specjalnie pytałem-i też jest odpowiedź ,że nie ma nikogo.
https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_+35-t833432-s291.html#post-20069037
XDM-Goldberg dwa razy napisał,że nie ma żadnych nagrodzonych- pewnie ci czegoś nie zaliczył.
Jeszcze się specjalnie pytałem-i też jest odpowiedź ,że nie ma nikogo.
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Poprzedni temat
46 lat pierwszy dziennik
Następny temat
45 lat, rozgrzewka przed siłownią oraz waga ciężarów
Polecane artykuły