SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 14088

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4550 Napisanych postów 7227 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39550
Tydzień przed pucharem świata więc forma będzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10027 Napisanych postów 30368 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728682
A w jakim mieście są te zawody ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 853 Napisanych postów 1033 Wiek 1 rok Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 12274
Halle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10027 Napisanych postów 30368 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728682
Trochę daleko ode mnie ,jak na jednodniowa podróż
W obie strony 1000 km .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 76 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 881
XDM


?feature=share
Halo czy ktoś tutaj jeszcze trenuje? Dzisiaj w końcu nastąpił postęp w treningach i to rano bez śniadania na samym pączku. Hahaha. Po rozgrzewce poszło: 55kgx5, 55kgx5, 57,5kgx5, 60kgx4, 62,5kgx2, 65kgx2 oraz 67,5kgx1, które widać na nagraniu.

ja trenuje :)

3

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4550 Napisanych postów 7227 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39550
Będzie moc
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 76 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 881


3

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 853 Napisanych postów 1033 Wiek 1 rok Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 12274
Jest moc :)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 853 Napisanych postów 1033 Wiek 1 rok Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 12274
Nigdy nie próbowałem na prostym gryfie robić przy ścianie. Ciekawy jestem jak jest łatwiej czy na prostym czy na łamanym?
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10027 Napisanych postów 30368 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728682
Na łamanym łatwiej :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

46 lat pierwszy dziennik

Następny temat

45 lat, rozgrzewka przed siłownią oraz waga ciężarów

WHEY premium