Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem

Ja robiłem mały sprawdzian, bez maksowania bo jeszcze bark nie wyleczony a 25 marca mam zawody i skończyłem na 80 kg x 2, jak zaczynaliśmy konkurs było 75kg x 1 a teraz 80 kg x2 poszło na koniec treningu więc pewnie 85 kg by poszło także progres uważam na ładny



?feature=share

zulekk

Ładnie ładnie widzę że progres ładnie Ci idzie i moje wskazówki wykorzystujesz na maksa 80 kg na siedząco to już jest wyczyn i jeszcze w takim ładnym wykonaniu Gratulacje

dziekuje ;) ale i ja rosne cały zobacz panie, redukcja poszła na dalszy plan ;D hehe


Zmieniony przez - zulekk w dniu 2023-03-03 07:30:54

Konkurs się zakończył, szkoda że nikt nie wrzucił swoich maksow na koniec lutego, jedni się rozchorowali a to grypska, brat kolano więzadło uszkodził kolanowe, inni jakieś inne choroby wchwycili, jedni myśleli że tylko na koniec stycznia trzeba wrzucić a o tym że na koniec lutego to zapomnieli a inni nie przykładali się i progresu nie zrobili Ja w te 6 tygodni zrobiłem 10 kg siły napewno nie trenowałem tak ciężko jak bym chciał z różnych powodów ale myślę że po 25 marca będę zasuwa ostro do zawodów i 90 kg będzie przekroczone



?feature=share

Rekord Niemiec w mojej kat wagowej do 110kg wynosi 83 kg

Goldberg-czyli brak zwyciezców w edycji w lutym ?

Tak brak zwycięzców w lutym. Mogę pochwalić albo wyróżnić nowego kolege Zulekk bo progres zrobił spory szczególnie na siedząco 80kg na serię to już sporo nawet dla mnie to już jest mega duzy ciezar ale nie wiem czemu zamiast filmiku z maksa wstawił filmik bicki na siedząco.

Ja w połowie lutego wrzuciłem swojego nowego maksa poprawiony o 2,5 kg więc chyba powinienem się liczyć w konkursie.

Dokładnie to 16 lutego :)

Goldberg-zapraszam do tematu nagród

https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_+35-t833432-s291.html#post-20069037


XDM-Goldberg dwa razy napisał,że nie ma żadnych nagrodzonych- pewnie ci czegoś nie zaliczył.
Jeszcze się specjalnie pytałem-i też jest odpowiedź ,że nie ma nikogo.