PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźhttps://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna:_jak_brać_kreatynę_Działanie_i_dawkowanie-a2467.html
Moderator działu Odżywianie
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
flex1976Bierzesz 5 g dziennie bez zbędnego kombinowania
Krótko, zwięźle i na temat. Nic więcej tutaj dodawać nie trzeba, żadne branie cyklicznie kreatyny nie ma większego sensu i już dawno się od tego odchodzi. Najlepiej używać jej nieprzerwanie przez cały rok, bez żadnych przerw
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Tak więc możesz przyjąć taką porcję lub też 5 g dziennie zależy ile tam ważysz ja ważę ponad 100 kg i używam 10 gramów w dni treningowe i 5 g dni bez treningu
Zapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html
dario89nic nie kombinuj tylko zacznij stosować i przyjmuj 5 lub 6 g każdego dnia i wtedy wejdziesz w stałe nasycenie i takim sposobem możesz sobie kreatynę przyjmować wiele miesięcy lub lat bez konieczności przerwCześć . Jak w temacie wchodzę zaraz na redukcję i chciąłbym pierwszy raz wziąć kretę jabłczan. I pytanie jak rozegrać dawkowanie, czy robić ładowanie ? Z tego co czytałem to chyba przy dłuższej suplementacji powinno się brac między 3-6g krety dziennie, tylko czy chodzi tu o proch czy o kreatynę w kreatynie ?
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Siła ponad wszystko.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-08-15 16:52:44
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.