Dziennik biegowy Nadine

Byłam dzisiaj na zawodach. Pogoda całkiem spoko, pochmurno, temperatura koło 20 stopni. Troszkę wiało co widać na 3 km. Chciałam polecieć po 4:20 skoro pogoda w miarę. Na ostatnich 3 km kolega trochę pomógł. No i goniłam dziewczynę, w sumie to nawet nie myślałam , że będę w stanie do niej dość a na ostatnich 150 m ją minęłam. Ostatni kilometr poniżej 4'. Normalnie jestem w szoku. Czas 42:36 Open 6. Podium nie było, ale co tam podium. Cieszę się ogromnie.

Super. Ciągle jestem pod wrażeniem Twojego biegania :)

Szacun. To jednak trzeba mieć predyspozycje. Nie wyobrażam sobie tego tempa.

Brawo, piękny czas!
Ja to nawet kilometra w takim tempie nie przebiegnę, a co dopiero 10km. Szacun.

Dzięki

Paatik widzisz ,a ja nie wyobrażam sobie zrobić szpagatu czy stac na rękach
A prawda jest taka , że samo nic nie przychodzi, trzeba trenować , czasami naprawdę ciężko.
Choć tak, jakieś predyspozycje są na pewno.

Viki oj zdziwiłabys sie, dałabyś radę, my zupełnie inaczej biegamy więc i tempa są inne.

W zeszłym tygodniu było rozbieganie , potem zabawa biegowa 14*1' po 4:10-4:00 na 1' przerwy.
Następnie ciągły 10 km po 4:50-45, ciężko ale poszło.
Znów rozbieganie, 14 km. Masakra była ,poszłam o 13 bo Młody miał trening i niby było pochmurnie i nawet padało. Oczywiście zanim dojechaliśmy do miasta przestało padać. W połowie wyszło słońce. Zrobiłam te 14 km tylko dlatego , że odbieglam na 7 km i było trzeba wrócić i zmieścić się w czasie bo Młody czekał. Nigdy więcej...
W ndz wieczorem jeszcze podbiegi 10*200 m , miało być więcej, tempo słabe. Ale tydzień zrobiony.

Ten tydzień będzie ciężki. Dużo kilometrów, i ciągły i tysiące i przede wszystkim pogoda. Na nadaję się na upały. Do tego o 21 już ciemno, chyba trzeba wyciągnąć czołówkę. Rano nie wstanę wcześniej żeby pobiegać, nie ma takiej opcji. Zresztą o 6 w oborze już i tak jest kocioł.
Do tego jestem przed @, energii brak.

No i dietowanie. Waga stanęła na 60 kg, dalej nie chce iść. Ale jeden dzień jem spoko, drugi gorzej. Ale nie poddaje się. I jakoś mam większy luz.
No i w talii prawie 70 cm , to akurat cieszy bardzo.
Choć są dni, że wolę w lustro nie patrzeć.

Ale wrzucę Wam fotkę sukienki, która własnoręcznie zrobiłam.

Widziałam tą sukienkę na FB, jest przepiękna Ja lubię takie kolory

Też ostatnio zauważyłam że szybko robi się ciemno, jeszcze niedawno mogłam wyjść o 20 w teren a teraz 20.30 i ciemno Z czołówką boję się biegać po polach, szczególnie że ostatnio u nas rodziny dzików spacerują i nawet na osiedla wchodzą. Zostaje bieganie rano chociaż bardzo ciężko wstać. Lato to dla mnie kiepska pora do biegania przez upały ale fajne są takie długie dni.

A z dietą też mam ostatnio różnie, jeszcze jak jestem w domu i mam trochę czasu to ogarniam, ale jak jakieś wyjazdy czy dużo roboty i ciągle poza domem to ciężko. Ja nie wiem gdzie ten czas tak ucieka. W zimie pewnie będzie spokojniej bo więcej będziemy w domu.

Ale piekna sukienka!

Viki gdzieś po polach też bym nie biegała, ja po ścieżce rowerowej i normalnie asfaltem, jak jasno to w las. Ale dawno nie byłam.
Trzeba się będzie znowu przyzwyczaić. Teraz jeszcze upały i pory do biegania okrojone. Też nie nadaję się na upały.
A zimą będziemy narzekać , że zimno
Zupełnie inna sprawa, że może być naprawdę zimno bo nie będzie czym grzać. Chore to jest...

Madzia dziękuję.

Nadinka to lato to wogóle beznadziejne, ciągle upały a jak jest gorąco to w sumie nic nie można zrobić, ani na plac zabaw z dziećmi, ani na rower. Na wiosnę więcej jeździliśmy na rowerach niż teraz.

A zima rzeczywiście może być zimna.