Suplement na mase

Polecacie stosować na masie tylko w dni treningowe kolagen ?

Kolagen na masie, czy na redukcji, czy też w jakimkolwiek innym etapie treningowym - stosujesz podobnie.
Aktualny etap pod kątem sylwetkowym, nie ma tutaj absolutnie znaczenia. Dawki kolagenu i tym podobnych produktów można zwiększyć , kiedy potrzebuje tego nasze ciało, np. w okresie rekonwalescencji, rehabilitacji, po jakiejś operacji, także gdy np. mamy problem typu wypadające włosy, kruche i słabe paznokcie, jakieś defekty ze skórą, są one często następstwem np. złej diety, okresu urlopowego , na którym pozwalamy sobie za często na słabej jakości jedzenie, fast foody, dużo alkoholu i (często) innych używek , wszystko to może powodować różne problemy zdrowotne , etc.



Osobiście polecam dla kobiet nasz świetny produkt, oparty na peptydach kolagenowych, z dodatkiem kwasu hialuronowego oraz biotyny Collarose:
https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=collarose

Ilość osób, które same po niego wracają i zachwalają działanie jest naprawdę ogromna. Na co dzień mam z tym styczność, bo takie osoby obsługuję, jest to jeden z top produktów w naszej ofercie i jeżeli tylko zauważyłeś u siebie lub masz w swoim bliskim gronie, jakąś kobietę borykającą się z problemami skórnymi , z włosami , z paznokciami itd. - warto pokazać jej ten produkt lub samemu wypróbować, przy standardowej porcji 5g dziennie mamy opakowanie na 60 dni.



Jeżeli chodzi o produkt kolagenowy nastawiony na regenerację stawów, tutaj polecam przede wszystkim te 2 produkty, szczególnie pierwszy z nich ma świetny stosunek ilości składników aktywnych w porcji vs cena i ilość:
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Collagen_Premium-opis40198.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Collagen_Pro-opis40716.html 

Po prostu dawkujesz co dwa dni i tyle.
Nie ma znaczenia w który dzień go weźmiesz, to nie działa jak przetreningówka.
Jak Cię stać, to bierz wg etykiety.
Jak chcesz inaczej, bierz inaczej.

Trochę pytanie z dupy.


Zmieniony przez - fificichocki w dniu 2022-07-22 14:31:05

Kolagen bierzesz codziennie , nie ma nic wspólnego z budowaniem masy mięśniowej

Siemka dokładnie tak jak wyżej już wspomnieli koledze ja też bym tutaj kolagen suplement o wał codziennie a nie robił jakiś dni wolnych od suplementacji kolagenem zupełnie to mi się wydaje bez sensu najlepiej codziennie dostarczać z nich organizm sobie odbudowywuje straty.
A tak w ogóle to po tytule tego tematu można wywnioskować że chyba nie wiesz za bardzo do czego służy ten kolagen

Oczywiście tutaj kolagen mozna rozpatrywac w kontekście dodatkowej suplementacji w okresie, gdy nasze stawy są mocniej obciążane. Takjim okresem jest jak najbardziej masa, gdzie nie tylko dokladamy kilogramow na sztange, ale rowniez na nasze konczyny czy tułów.
Dodatkowo suplementacja kolagenem w okrsie masowym, prewencyjnie by stawy rowniez otrzymywaly wszystkiego tego, co im potrzeba do wytrzymania wiekszych przeciazen na treningu jak najbardziej ma sens. Tak samo w okresie np. progresowania silowego itd

Pytanie jest jeszcze takie w jakim celu chcesz stosować kolagen i jaki dokładnie ?

przede wszystkim to suplement jakim jest kolagen to nie jest jakieś wsparcie budowania masy mięśniowej, bo jego działanie i cel stosowania jest zupełnie inny, musisz określić w jakim celu chcesz go stosować i skąd pomysł, że chcesz go dodawać na masie bo może jest w ogóle zbędny u Ciebie. Jak już zdecydujesz się na stosowanie to ważne jest żeby był dostarczany regularnie, czyli codziennie w jednej czy dwóch porcjach. Kolagen to suplement, którego podstawową funkcją jest utrzymanie strukturalnej integralności tkanek i narządów, w sporcie a przede wszystkim sportach siłowych wykorzystywany jest głownie dla wsparcia stawów, dlatego musisz określić cel stosowania i możemy coś podpowiedzieć