Dziennik treningow paula.cw

A i dementuje plotki i pobitym rekordzie w przysiądzie. Myślałam że to było 70 a jednak 82,5 hahahaha
Za to w MC było zaledwie 90 kg a już 105 poszło.

Też tak miałam raz z siadami xd myślałam że było 55 a było 65:p bo sztanga ważyła więcej


Zmieniony przez - marta894 w dniu 2022-06-08 06:30:27

Paula - chciałam z siadow. Moje są ciagle w powijakach to lubie oglądać wasze:)

82,5kg w przysiadzie? Ekstra!

A gdzie urlop w tym roku?

Dobra widzę że nie jasno napisałam. :p na ostatnim treningu zrobiłam 72,5 kg w przysiadzie co było ładną dokładka i myślalam ze pobiłam albo zrownalam mój rekord. Ale sprawdziłam i jedbak mój rekord to właśnie 82,5 :p


Piatkowy trening :


A
Opuszczanie 5 5 4 łopatkowe 5 5
Ht max/10/10/10/8
90x15 100 x 10 110x10 110x10 120x8
70x20 90x11 110 x9 130
70x20 90 100 110 120
70kgx20  / 90/ 100 / 100 / 110

3 rundy :
MC x 15 40 kg
FSq x 10 25 kg
PP x 10 25 kg

Na koniec mostek, szpagat i Lsit

W Ht tym razem myślałam że było tyle co ostatnio ale źle policzyłam jeden krążek :p 120 równie ciężkie jak 120. Dynamicznie nie jestem w stanie dopiąć, więc ruch jest wolny bo to dopięcie i dociągnięcie do góry chwilę trwa. :)


Lubię te treningi. Idealne kombo

L Sit zrobiła z progresja. W sensie że najpierw podciąganie kolan. Potem wyprost jednej nogi a na koniec obie.

Będę czasem wrzucać sobie na treningach



?feature=share

A na urlop jedziemy nad morze. Wypad z przyjaciółmi którzy mają synka który jest przyjacielem naszych więc to układ idealny. Najpierw domki a potem przyczepa a później jeszcze do babci i na wieś.


Więc teraz w pracy zapieprz żeby z wszystkim się wyrobić. W poprzednie pracy miałam luz jeśli chodzi o urlop bo był cały zespół i łatwo sobie przekazać obowiązki a tutaj jestem sama i jest ciężko. A nie będzie mnie dwa tygodnie i jeden dzień

Plany super ale jak dacie radę z małymi w przyczepie?

Praca i urlop - znam to u mnie też tak jest, że podczas mojej obecności nikt nie przejmuje moich obowiązków, także jest zapierdziel kilka tygodni przed urlopem a potem grube nadrabianie po urlopie.

missInvincible

Plany super ale jak dacie radę z małymi w przyczepie?

Praca i urlop - znam to u mnie też tak jest, że podczas mojej obecności nikt nie przejmuje moich obowiązków, także jest zapierdziel kilka tygodni przed urlopem a potem grube nadrabianie po urlopie.

Haha no dokładnie tak to wygląda. Jeszcze wychodziłam z zaległości spowodowanych zwolnieniem przez tą kostke. I zapieprz mam ostry teraz a jak wrócę to trzeba się będzie uwgrzebac. Trochę mam nadzieję że część spaw się sama rozwiąże bo nie będzie mogła czekać ale trochę się boję bałaganu który mi koleżanki nieumyślnie mogą zrobić :p


A z maluchami w przyczepie jaki problem? Ja pod namioty chciałam ale nas bagażnik ograniczył i zrezygnowaliśmy :p Mamy cała przyczepę dla siebie haha będzie atrakcja. To tylko 3 noce więc zobaczymy jak będzie. A chłopaki już nie takie małe :D

paula.cw

missInvincible

Plany super ale jak dacie radę z małymi w przyczepie?

Praca i urlop - znam to u mnie też tak jest, że podczas mojej obecności nikt nie przejmuje moich obowiązków, także jest zapierdziel kilka tygodni przed urlopem a potem grube nadrabianie po urlopie.

Haha no dokładnie tak to wygląda. Jeszcze wychodziłam z zaległości spowodowanych zwolnieniem przez tą kostke. I zapieprz mam ostry teraz a jak wrócę to trzeba się będzie uwgrzebac. Trochę mam nadzieję że część spaw się sama rozwiąże bo nie będzie mogła czekać ale trochę się boję bałaganu który mi koleżanki nieumyślnie mogą zrobić :p


A z maluchami w przyczepie jaki problem? Ja pod namioty chciałam ale nas bagażnik ograniczył i zrezygnowaliśmy :p Mamy cała przyczepę dla siebie haha będzie atrakcja. To tylko 3 noce więc zobaczymy jak będzie. A chłopaki już nie takie małe :D

O to to. Często tak jest, że niektóre sprawy, do których jesteś ’niezbędna’ jak muszą, to się ’same’ rozwiążą w międzyczasie.

No racja, w sumie nie są już tacy mali a frajdę na pewno będą mieli czekam na relację!