Planuje zrobić taki reset przy okazji sprawdzę jakie będą efekty na co dzień trzymam dietę zbilansowaną około 2300kalori.
Tydzień będzie polegał na płatkach owsianych z owocami różnego rodzaju co posiłek to inny owoc.
Przykłowy posiłek:
50g płatków owsianych
Whey 30g
Truskawki 250g
Mleko 0.5 400g
I tak 4 posiłki z innymi owocami wychodzi na dzień około 1kg owoców białko z mleka odżywki oraz płatków owsianych.
Co sądzicie o takim tygodniu?
Jakie mogą być plusy a jakie minusy?