Danielek97
Trzymaj się tam i wracaj do zdrowia, COVID to straszne świństwo, więc wytrwałości.
Zamiast oglądać tiktoki, idź lepiej na trening.
Podziękujesz mi za 5 lat na priv.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
37
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2649
...
Eagle13
Ekspert
Szacuny
162
Napisanych postów
659
Wiek
31 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
26943
Danielek97tylko że on nie ma srovida pijany jesteś czy co?Trzymaj się tam i wracaj do zdrowia, COVID to straszne świństwo, więc wytrwałości.
...
Cayek
Ekspert
Szacuny
4806
Napisanych postów
13129
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
771258
PCR też negatywny 
Beka xD Od poniedziałku ruszam, ale RIR2 znowu xd Jedyna zmiana to 35 min cardio 5x week zamiast 30 min bo jednak schodzi smalec
A 23.03 z kumplem na Teneryfę.
Pierwsze co robię to idę kupić karnet na siłkę xD
I trzymanie michy przy tym alkoholiku ale dam radę. Nie łamie mnie póki co nic. Za dużo w to wj**ałem siana i chce być docięty jak Kaleciński tylko nie wiem jak to zrobić
Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-03-05 15:37:16
Beka xD Od poniedziałku ruszam, ale RIR2 znowu xd Jedyna zmiana to 35 min cardio 5x week zamiast 30 min bo jednak schodzi smalec
A 23.03 z kumplem na Teneryfę.
Pierwsze co robię to idę kupić karnet na siłkę xD
I trzymanie michy przy tym alkoholiku ale dam radę. Nie łamie mnie póki co nic. Za dużo w to wj**ałem siana i chce być docięty jak Kaleciński tylko nie wiem jak to zrobić
Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-03-05 15:37:16
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html
...
Ekspert
Szacuny
162
Napisanych postów
659
Wiek
31 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
26943
Cayekhaha jak bym siebie widziałPCR też negatywny
A 23.03 z kumplem na Teneryfę.
Pierwsze co robię to idę kupić karnet na siłkę xD
I trzymanie michy przy tym alkoholiku ale dam radę. Nie łamie mnie póki co nic. Za dużo w to wj**ałem siana i chce być docięty jak Kaleciński tylko nie wiem jak to zrobić
Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-03-05 15:37:16
...
BroStyle
Ekspert
Szacuny
3831
Napisanych postów
3700
Wiek
30 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
151192
To jako drugie pocztówki dla mnie nie zapomnij 
Silny Fizjoterapeuta
https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530
...
Ekspert
Szacuny
4806
Napisanych postów
13129
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
771258
Wyślę Ci selfie z dziubkiem i napisem "Pozdrawiam Krzysia"
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html
...
Ekspert
Szacuny
4806
Napisanych postów
13129
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
771258
Ja już w sumie zdrowy o dziwo nagle puściło i od jutra cisnę już.
Randkę miałem.
Randkę miałem.
2
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html
...
Ekspert
Szacuny
4806
Napisanych postów
13129
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
771258
A tak serio wczoraj przez paracetamol apetyt zero. Zjadłem z 400 kcal. Kobita była głodna to kupiłem zestaw sushi. Zjadłem może 10 kawałków, a ona z 40 A kot miał po prostu parcie na szkło
Choróbsko prawie zlazło, tylko osłabienie czuje, ale bez dramatu.
Wyzdrowiałem to z pasa prawie 2 cm spadły waga też.
Ogólnie w 3 tygodnie 5 cm z pasa spadło, a waga bez zmian czyli wg. założeń
Ale od jutra już lecę 3 dni on 1 off 3 on 1 off i cardio codziennie od poniedziałku do piątku by do raportu było wszystko na 100% wykonane.
Jedyna zmiana to cardio 5x 35 min zamiast 5x 30 min i tyle.
Ale od siebie to muszę pochwalić tego Wolvera - ma multum ludzi, ale serio jeśli chodzi o podejście to daleko mu do gwiazdy co bierze hajs i nara. Ciągle się interesuje, sam z siebie pisze, pyta jak zdrowie, samopoczucie, interesuje się naprawdę i tu jestem mega zdziwiony, ale pozytywnie.
Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-03-06 19:21:04
A kot miał po prostu parcie na szkło
Choróbsko prawie zlazło, tylko osłabienie czuje, ale bez dramatu.
Wyzdrowiałem to z pasa prawie 2 cm spadły waga też.
Ogólnie w 3 tygodnie 5 cm z pasa spadło, a waga bez zmian czyli wg. założeń
Ale od jutra już lecę 3 dni on 1 off 3 on 1 off i cardio codziennie od poniedziałku do piątku by do raportu było wszystko na 100% wykonane.
Jedyna zmiana to cardio 5x 35 min zamiast 5x 30 min i tyle.
Ale od siebie to muszę pochwalić tego Wolvera - ma multum ludzi, ale serio jeśli chodzi o podejście to daleko mu do gwiazdy co bierze hajs i nara. Ciągle się interesuje, sam z siebie pisze, pyta jak zdrowie, samopoczucie, interesuje się naprawdę i tu jestem mega zdziwiony, ale pozytywnie.
Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-03-06 19:21:04
1
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html
...
Ekspert
Szacuny
376
Napisanych postów
877
Wiek
37 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
7509
Mi przeciwbólowe też ryja kichy dlatego unikam jak ognia.
...
Ekspert
Szacuny
4806
Napisanych postów
13129
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
771258
No u mnie znowu vivomixx musi polecieć bo lipa jest, ale nie dalo rady bez przy 40 gorączki :/
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Walka o spełnienie marzeń- męska sylwetka 2023
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- ...
- 35
Następny temat
dmq92 - koniec redu, czas na masę. (PREP JESIEŃ 2022)
