Cayek - Ponowne zmagania po formę kose - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Danielek97

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 37 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2649

Trzymaj się tam i wracaj do zdrowia, COVID to straszne świństwo, więc wytrwałości.

Zamiast oglądać tiktoki, idź lepiej na trening.
Podziękujesz mi za 5 lat na priv.

...

Eagle13

Ekspert

Szacuny 187 Napisanych postów 658 Wiek 29 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 25805

Danielek97
Trzymaj się tam i wracaj do zdrowia, COVID to straszne świństwo, więc wytrwałości.

tylko że on nie ma srovida pijany jesteś czy co?

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 771230

PCR też negatywny

Beka xD Od poniedziałku ruszam, ale RIR2 znowu xd Jedyna zmiana to 35 min cardio 5x week zamiast 30 min bo jednak schodzi smalec

A 23.03 z kumplem na Teneryfę.
Pierwsze co robię to idę kupić karnet na siłkę xD
I trzymanie michy przy tym alkoholiku ale dam radę. Nie łamie mnie póki co nic. Za dużo w to wj**ałem siana i chce być docięty jak Kaleciński tylko nie wiem jak to zrobić

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-03-05 15:37:16

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

Eagle13

Ekspert

Szacuny 187 Napisanych postów 658 Wiek 29 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 25805

Cayek
PCR też negatywny Beka xD Od poniedziałku ruszam, ale RIR2 znowu xd Jedyna zmiana to 35 min cardio 5x week zamiast 30 min bo jednak schodzi smalec

A 23.03 z kumplem na Teneryfę.
Pierwsze co robię to idę kupić karnet na siłkę xD
I trzymanie michy przy tym alkoholiku ale dam radę. Nie łamie mnie póki co nic. Za dużo w to wj**ałem siana i chce być docięty jak Kaleciński tylko nie wiem jak to zrobić

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-03-05 15:37:16

haha jak bym siebie widział

...

BroStyle

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151050

To jako drugie pocztówki dla mnie nie zapomnij

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 771230

Wyślę Ci selfie z dziubkiem i napisem "Pozdrawiam Krzysia"

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 771230

Ja już w sumie zdrowy o dziwo nagle puściło i od jutra cisnę już.

Randkę miałem.

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 771230

A tak serio wczoraj przez paracetamol apetyt zero. Zjadłem z 400 kcal. Kobita była głodna to kupiłem zestaw sushi. Zjadłem może 10 kawałków, a ona z 40

A kot miał po prostu parcie na szkło

Choróbsko prawie zlazło, tylko osłabienie czuje, ale bez dramatu.

Wyzdrowiałem to z pasa prawie 2 cm spadły waga też.

Ogólnie w 3 tygodnie 5 cm z pasa spadło, a waga bez zmian czyli wg. założeń

Ale od jutra już lecę 3 dni on 1 off 3 on 1 off i cardio codziennie od poniedziałku do piątku by do raportu było wszystko na 100% wykonane.

Jedyna zmiana to cardio 5x 35 min zamiast 5x 30 min i tyle.

Ale od siebie to muszę pochwalić tego Wolvera - ma multum ludzi, ale serio jeśli chodzi o podejście to daleko mu do gwiazdy co bierze hajs i nara. Ciągle się interesuje, sam z siebie pisze, pyta jak zdrowie, samopoczucie, interesuje się naprawdę i tu jestem mega zdziwiony, ale pozytywnie.

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-03-06 19:21:04

...