Cayek - Ponowne zmagania po formę kose - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Llaalleeczka

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 158 Wiek 1 rok Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1042

diablo1
Jak puszczacie już przy sobie bąki to znaczy że jesteście oficjalnie parą.
xD

Bardzo romantyczne ujęcie tematu.

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Albo jak nie wstydzisz się powiedzieć na spacerze, ze idziesz się odlać pod krzak to już się robi poważnie. Seks to tam nic. Ale jak już nie wstyd iść do kibla przy niej, puścić bąka albo beknąć to znaczy, ze robi się poważnie

Ch**owo tak wszystko od nowa.
Już wole zdychać docinając dupę

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-05-05 19:30:37

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Dziś DNT więc nie ma co pisać.
2 personalne.
Rano cardio na czczo.

Nie lubię DNT.
Jak wiem, ze w danym dniu nie czeka mnie trening na który się nastawiam cały dzień to mam napad przeróżnych myśli - dół itp choć panuje nad tym znacznie lepiej niż dotychczas

No ale teraz 3 dni pod rząd więc spoko

...

erwinoos

Ekspert

Szacuny 2647 Napisanych postów 13588 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 469233

pisałeś gdzieś jak wygląda u Ciebie suplementacja?

aktualny dziennik - http://www.sfd.pl/Erwinoos__mind_is_everything__droga_na_scenę_2019_/_str._5,_64,_105-t1139831.html

...

Llaalleeczka

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 158 Wiek 1 rok Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1042

Cayek
Albo jak nie wstydzisz się powiedzieć na spacerze, ze idziesz się odlać pod krzak to już się robi poważnie. Seks to tam nic. Ale jak już nie wstyd iść do kibla przy niej, puścić bąka albo beknąć to znaczy, ze robi się poważnie

Ch**owo tak wszystko od nowa.
Już wole zdychać docinając dupę

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-05-05 19:30:37

Faktycznie, kontynuuj ćwiczenia i pracę nad formą fizyczną, bo jako coach od związków to Ty kariery raczej nie zrobisz...

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

erwinoos
pisałeś gdzieś jak wygląda u Ciebie suplementacja?

BPC ORAL 200 mcg dziennie
BPC INJ - 500 mcg e3d
TB500 (chwilowo na bark) - 1 mg pon / czw
ASTRAGALUS - 2x 2 kaps
Vivomixx - saszetka dziennie (jeszcze przez 7 dni)
Cystone - 2x2
Cardarine - 10 mg ed
Berberyna od teraz - 450 mg noc
Grape seeds - 2x2
Magnez - 3x 120 mg
TUDCA - 2x1
NAC - 2x 600 mg
Bergamot swanson - 2x2
Betaina hcl - 2 kaps do posiłków z mięsem
Debutir - 2x2
Siemię lniane - 15g na noc
Acard - 50 mg dziennie

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-05-06 10:35:44

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Jakiś nagle głodny chodzę

Najpierw zrobiłem personalny, a po nim cardio na czczo oraz rozciąganie bo jest dramat. No i do tego 5 serii Vacumm, choć to idzie opornie.

Potem kolejne perso i nowy trening nóg.
Ciężko było dać z siebie maxa jak zwykle bo kolano się odzywało, ale i tak przez chwile było mi słabo i apetyt do teraz słaby.

Jutro wleci pull