Konkurs Funkcjonalny East West wg wycwiel

Bo dziadek jest jak maszyna haha

Maszyna jak sie naoliwi to jedzie
A poważnie to robie to regularnie bez przerw od wielu wielu lat mi na razie nie szkodzi ale nie polecam takiego trenowania komuś kto nie ma w sobie reżimu systematycznego treningu ( codziennego ).
Przed zawodami WW raczej nie robie luźnych treningów a na pewno przerw 2-3 dniowych ponieważ wiem że wtedy wypadam gorzej na zawodach jade na pełnych obrotach zgodnie z wcześniej przygotowanym planem do końca a po zmieniam np. ciężar żeby inne cyfry powt. padały bardziej dla głowy bo mięśnie są żeby je męczyć
Na pompki też sie przecież nie rzuciłem jak szczerbaty na suchary tylko systematyczny progres .Z mimi to inna sprawa są dużo lepsi a ja "muszę " sprawdzać się z lepszymi więc za ....
Nie wiem co tam planujecie na kolejny miesiąc ale jak mi głowa ( a czasami jej słucham ) nie powie nie rób tego bo się uszkodzisz to dam wam popalić

Dzisiaj w 3 seriach 456pompek klasycznych ze zmiennym tempem i barki przy wyciągu .
Myślałem że bardziej będę czuł wczorajsze dipy ale jest w porządku jedynie nie mogłem zrobić mocnych przyspieszeń przy pompkach .
Jutro próba konkursowa N. 4 troche pokombinuje z cyferkami zobaczymy ile w 5min. wyjdzie

Prawdopodobnie moja ostania weryfikacja w CV

CV trzeba systematycznie uzupełniac
Ojan idziesz do przodu z próby na próbę a pewnie jeszcze bieg byś zaliczył gdybyś pompował codziennie

wycwiel

CV trzeba systematycznie uzupełniac
Ojan idziesz do przodu z próby na próbę a pewnie jeszcze bieg byś zaliczył gdybyś pompował codziennie

Trudno coś więcej zrobić gdy się potrafi na raz zrobić około 20 pompek

Nie wiem ile było też się pogubiłem ale chyba 122 zaliczone ?

Pogubiłeś się Ty ale ja też w liczeniu - robiłeś kilka razy nieparzystą ilość pompek i dlatego nie wiem do ilu można zaliczyć
Wydaje mi się, że chyba 124? - nie chce mi się na razie sprawdzać i może drazekm lepiej widział

miałem wrażenie że bardziej się męczysz niż poprzednio, przetrenowanie ?
No i tak jak Janek pisze też bywało nieparzyście