[BLOG] KEBUL Cork OPEN 22

są pewne rzeczy raczej niewykonalne



to jak rozciąganie sparciałej gumy , nie wiadomo kiedy strzeli , wiadomo tylko ze kiedyś to się stanie

czas ucieka
HAKUNA MATATA cd



kiedyś będzie ok



tu tez ,cały czas w lesie

Fajnie. A czemu tak szybko uciekasz z każdej pozycji? Rozgosc się trochę w tych dalszych zakresach:)

Wyginam smialo cialo przez 45 min, to tylko zajawki :)

HAKUNA MATATA LVL HARD



wytapiamy prosiaczka

Obniż sztangę do takiej wysokości żebyś ta nogę stojąca na ziemny mógł mieć w miarę wyprostowana…. I ciągniesz klatka do nogi a nie głowa.
Ale to już nie przelewki:)

Co Ty zrobiłeś z nogą? Jak tak wysoko nawet nie podniosę

jak mnie dupsko boli

nie wiedziałem. ze w takich miejscach tez może






HAKUNA MATATA

Ale że co Cię boli nowego? Gruszkowaty czy pachwiny? Generalnie mnie boli tak samo jak po HT...

Jak gdzieś głęboko boli pod pośladami to ja "siedzę na wyspie" tzn. mam pozycję taką jak Pan na focie, staję przodem do wyspy w kuchni (ma dobrą dla mnie wysokość) i kładę nogę własnie w takim zgięciu na płasko na wyspę. Na początku trochę trzeba postać na palcach tej nogi wyprostowanej, ale powoli jak posladek puszcza to można normalnie stać na płasko.
Nie widziałam sensownej foty takiego rozciągania gruszkowatego w necie, a to naprawdę fajnie robi całemu tyłkowi i tylnej taśmie.

dupa mnie boli poślady