Trzy kroki od Mr Biceps,konkurs non stop przez 2 miesiące

Gratulacje panowie, Rutkow zaciskaj poślady i walcz bo poprzeczka zawieszona wysoko w uginaniu a będzie jeszcze wyżej nie ma obijania zaraz 50 pęknie zobaczcie sobie od ilu powtórzeń zaczynaliście i jak się udało wyniki poprawić w miesiąc czasu a to tylko parę prób było Rutkow chyba o najwięcej powtórzeń się poprawiłeś

No troche nadrobiłem

Nowy miesiac to i nowy wynik
39 bo 40 juz po czasie

Rutkow-normalnie szok !

Jak ty to robisz ?

Niewiem ale sila na bicu z treningu na trening sie poprawia a zawsze strasznie oporny byl ciezary byly ciagle na tym samym poziomie .

Rutkow nie szalej tak bo mi za daleko odjedziesz. Hahaha

Mam zamiar dobic do 50

I waga ciagle bez zmian , wytrzymałość rosnie

rutkow

Mam zamiar dobic do 50

Ale pamiętaj że stacja końcowa to 50. Hahaha

Naliczyłem 40 bo 41 po czasie i popraw się z plecami haha bo aż na ścianie placek mokry widać hehe ale faktycznie szokujesz chyba jesteś ukrytym talentem haha