...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
mkxxx1980Dziś klata, triceps i barki ostatni trening przed Mistrzostwami Polski w wyciskaniu wielokrotnym.
Zostają nogi plecy biceps brzuch.
Ale tamtego tydzień nie ruszam aby była dobra regeneracja i niedosyt wyciskania.
Taki mój osobisty stary sposób zawsze robiłem przed zawodami.
A Wy jak tam ????
Też lubię ten sposób z tzw.niedosytem przed zawodami tak samo od bardzo dawna podczas przygotowań , nie sprawdzam maksów ...robię jedynki ale w seriach .
2
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
Mi zmiany w rytmie treningów nic nie dają dlatego nie robię jakiś przerw przed zawodami .Od lat robie trening WW w soboty ( bo zawody odbywają się w soboty) i przywykłem że największa robota wypada w sobotę i wszystkie sprawdziany najlepiej mi wypadają w sobotę
Także jutro normalna tyra a ostatni trening WW tez zgodnie z planem we wtorek.
Także jutro normalna tyra a ostatni trening WW tez zgodnie z planem we wtorek.
...
Napisał(a)
Na grupie armwreslingowej odezwał się sam Piotr Beberok ten co na filmiku i stołowego Szoka robił serię na 90 kg w strict curl i jest mega zawiedziony ze nie może wystartować bo po złamaniu ręki dopiero robi lekkie treningi na 60 kg dopiero we wrześniu pisał że wejdzie na duże ciężary 90 - 100 kg, pisał że zadowolony jest ze ktoś coś w tym temacie ruszył z zawodami i jest zainteresowany braniem udziału jeśli się następne odbędą, no szkoda ze taki pech byśmy zobaczyli światowe wyniki
1
...
Napisał(a)
Spoko będzie zabawa a i wyniki też się pojawią
Wyciskacze WW zabrać ze sobą pomysły na kolejne MP w WW przegadamy i ustalimy raz na zawsze coś
Wyciskacze WW zabrać ze sobą pomysły na kolejne MP w WW przegadamy i ustalimy raz na zawsze coś
...
Napisał(a)
Pasuje ten program umieścić w temacie zawodów.....
2
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
Poprzedni temat
Proszę o pomoc w doborze monstera
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
Następny temat
Armwresling lepszy sparing czy trening siłowy?
Polecane artykuły