Nowy Rok Nowa Ja v 2021 dyskusja

U mnie się zdarzało że szłam na trening po21 w domu byłam po 24 i jeszcze jadłam posiłek potreningowy .

Tylko ja juz nie mam najcześciej co jeść o tej godzinie ;D Staram sie zostawić cos po ale np dzis juz mega pozno i zjadlam o 20:30 ostatni posiłek.

Możesz zjeść coś lekkiego np. whey i owoc czy skyr i owoc. Ale myślę, że nic się nie stanie jeśli czasem poćwiczysz późnym wieczorem a kolejnym posiłkiem będzie dopiero śniadanie

Ja w tym tygodniu nie mam co podsumowywać .
Nie ćwiczyłam i nie kręciłam cardio czułam że potrzebowałam odpocząć . Myślałam że za dietę wpadnie mi chociaż 0.5punktu bo od środy wróciłam do niej ale stary mnie dziś zaskoczył i będziemy świętować :)
Na przyszły tydzień ambitnych planów nie robię bo wracam do pracy i myślę jak to ogarnąć bo łatwiej mi wstać o5 na siłkę żeby zrobić trening przed pracą niż żeby wstać żeby zrobić go w domu no ale chociaż te 3 postaram się zrobić :)
Nie mierzyłam się bo czuję się spuchnięta przy okresie także zrobię to za tydzień :)

Czy zaskoczył to chodzi o to co na zdjęciu?????? Graty wielkie jeśli to co myśle!

Paatik

Czy zaskoczył to chodzi o to co na zdjęciu?????? Graty wielkie jeśli to co myśle!

Tak tak dokładnie :) Dziękuję :)

No to GRATY WIELKIE!!!!! Jakieś terminy już są w planach?

Paatik

No to GRATY WIELKIE!!!!! Jakieś terminy już są w planach?

to zależy od tego jakie terminy będą mieli w tym miejscu co chce ale myślę że z dwa lata napewno będziemy musieli czekać jak nie 3. Czwartek akurat mam wolne to chce sobie tam zadzwonić

Gratulacje aż mi się przypomniały moje na wakacjach, w nocy na plaży, przy aperolu, achh aż mi się zatęskniło


Zmieniony przez - cod123 w dniu 2021-01-30 18:49:58

Gratuluje :) szcześcia życzę :)



Nie wiem czemu myslalam ze dzis niedziela...chciałam podsumowanie robić. A coś mnie siekło wczoraj w plecach i obawiam sie ze rwa sie po roku odezwała...liczę na to ze do jutra bedzie lepiej i poćwicze bo swojego planu z cwiczeniami nie wykonałam